Wiadomo, że kreatynina to produkt uboczny dla mięśni wydalany razem w moczu. Moje pytanie brzmi. Czy podwyższony poziom kreatyniny ale mieszczący sie w normach laboratoryjnych jest szkodliwy dla nerek. Czy picie gainerów dla uzupełnienia diety może ten poziom jeszcze zawyżyć ?

U ludzi uprawiajacych sporty siłowe zazwyczaj poziom kreatyniny jest podwyższony.Jeżeli wynik mieści sie w normie nie ma sie co martwić. Jesli chodzi o gainery to nie powinno to wpłynąć na podwyższenie poziomu . Pij więcej wody niz wymaga pragnienie , wtedy nerki bedą lepiej płukane i zbedne metabolity szybciej zostana usunięte.Jeśli masz jakies dolegliwości, zajmij sie tym. Ja bym zrobił badanie moczu i obserwował cisnienie. Ponadto należy zrobić eGFR. Test ten możesz sobie przeprowadzić sam według kalkulatora który załączyłem.Mam nadzieje że link działa i jest dozwolony, jak nie wpisz w wyszukiwarke eGFR.Po otrzymaniu wyniku sam oceń. Pozdro.

http://www.nerka.ols...lator-egfr.html

Ok dzieki napewno sie przyda.

Z tego co sie orientuje to nie da sie zmniejszyć poziomu kreatyniny tak ?

Da sie . Stosuje sie specjalna diete ziemniaczaną, leczy sie Ketosterilem, ale Ty sie tym nie przejmuj.Jezeli jesteś zaniepokojony , idz do nefrologa zrób badania. Nalezy leczyć przyczyne a nie skutek.W Twoim przypadku gdzie poziom jak mówiłes jest w normie nie potrzeba żadnych działań medycznych tym bardziej że Ketosteril bez refundacji koszyuje majatek. Dużo pij i nie martw sie na zapas.Pozdro.

Pije około 2-3 litry wody dziennie. Wiadomo że każdy kto trenuje sporty siłowe będzie miał podwyższoną kreatyninę tylko marfi mnie to czy w przyszłości jakoś to sie nie odbije.

Dzisiaj odebrałem wszystkie badania krwi i wątroby. Kreatynina wyszła mi 0.91 przy normie 0.67 - 1.17. Myśle że to dobry wynik jak dla osoby ćwiczącej 4 razy w tygodniu.

Po prostu więcej pij jakbyś był na cyklu, dzięki czemu wyzbędziesz się szybciej kreatyniny