Czesc, kupiel se kretke i mam zamiar rownoczesnie intensywnie sie odchudzac(codzien pol godzinki skakanki i co drugi dzien biegi przełajowe). Zatem czy kretka bedzie sobie normalnie dzialac przy odchudzaniu?? Diete jako taką mam.

Tak możesz brać krete przy takim treningu, ale pamietaj o diecie, bo dieta jak wiadomo najważniejsza

na dobre ci to wyjdzie zamienisz te 85 kg mięsni i tłuszczu w same 85 kg mięsni i bądzie rox

Czyli swobodnie można połączyć jedno z drugim...cieszy mnie to...
dziś zasuwałem na skakance pol godzinki w tym smiesznym dresiku z allegro(cos w radzauje sauny ) i spocilem sie jak "dzika świnka"
dopiero co biegałem i wymiekłem po 2km bo juz nogo i reki odmówiły mi posluszenstwa....
ale z czasem bedzie lepiej....

kreatyna podczas wycinki dobrze zadziała jako antykatabolik