Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Tak jak w temacie ........... kupiłem zestaw kreatyna monochydrate (120 caps) + hmb (180 caps) + AminoMax (160 caps) firmy "trec"
chciałbym się dowiedzieć czy jest to dobre połączenie czy jeszcze musze cos dokupić oraz w jakich ilościach i o jakich porach dnia je przyjmować.
trenuje od 6 miesięcy właśnie chce zacząć drugi cykl z suplami (w pierwszym miałem tylko kreatyne oraz glukoze)
mam 18 lat , 181cm wzrostu , waże 64 kg
KREATYNA+HMB+AMINO - CZY TO JEST DOBRE POŁĄCZENIE ??
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]](http://sklep.kfd.pl//cache/6542b82dc8dc91272d5995d94b69329d_62x62.jpg "OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]")
OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
![Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]](http://sklep.kfd.pl//cache/37afb7ff095c1eb21f7dd8db46417c72_62x62.jpg "Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]")
Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
BSN NO-Xplode 1025g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
ActivLab HMB 1250 XXL - 120 kaps. + BCAA Xtra 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)
ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)
--------------------------------------
OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł) Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) BSN NO-Xplode 1025g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł) ActivLab HMB 1250 XXL - 120 kaps. + BCAA Xtra 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł) ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę - czy jest ok? , NitroBolon czy Kreatyna?? , Redukcja tłuszczu i budowa czystej masy | 6 tygodni do wakacji , Plan treningowy FBW do oceny | Czy mój plan nadaje się do ćwiczeń? , HOLLYWOOD WORKOUT - CZY WARTO NIM ĆWICZYĆ? | Czy to działa?
Dieta na masę - czy jest ok? , NitroBolon czy Kreatyna?? , Redukcja tłuszczu i budowa czystej masy | 6 tygodni do wakacji , Plan treningowy FBW do oceny | Czy mój plan nadaje się do ćwiczeń? , HOLLYWOOD WORKOUT - CZY WARTO NIM ĆWICZYĆ? | Czy to działa?
#2
Shaddy 
- http://youtu.be/cOqua-Cny4g
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8565
- Rejestracja: 21 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Napisano 12 maj 2009 - 20:04
Zacznij jeść... masz chyba niedowagę 
Podstawa to dieta, suple to nie złoty środek.
Nie wiem po co zakupiłeś HMB, który podobno spala tłuszcz i zamienia go w magiczny sposób na mięśnie, skoro u Ciebie tak kiepsko z wagą.
Jak przerwa po ostatnim cyklu ?
Dał ten cykl jakieś efekty ?
Jest dieta ?
Możesz brać te suple, bierz tak jak pisze na opakowaniu.
Nie ma co kombinować
Podstawa to dieta, suple to nie złoty środek.
Nie wiem po co zakupiłeś HMB, który podobno spala tłuszcz i zamienia go w magiczny sposób na mięśnie, skoro u Ciebie tak kiepsko z wagą.
Jak przerwa po ostatnim cyklu ?
Dał ten cykl jakieś efekty ?
Jest dieta ?
Możesz brać te suple, bierz tak jak pisze na opakowaniu.
Nie ma co kombinować
Użytkownik emvnem edytował ten post 12 maj 2009 - 20:06
#3
sztandi
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 12 maj 2009 - 20:06
podobno kreatyna współgra z HMB...
Co do HMB- wg wielu opinii nie opłaca się go stosować bo nie działa... Ja powiem tak... HMB może i działa, ale trzeba je stosować stosunkowo długo tj. około 2 miesięcy
Kreatyna treca 120 capsów to zdecydowanie za mało... Jeden tabs bodajże ma 920mg... Na Twoją Wagę przyjmuj 5 capsów rano i 5 po treningu lub w porze treningu w DNT... Tak więc dokup jeszcze minimum 240 tabsów...
Co do stosowania HMB to przyznam, że nie wiem dokładnie...
Co do HMB- wg wielu opinii nie opłaca się go stosować bo nie działa... Ja powiem tak... HMB może i działa, ale trzeba je stosować stosunkowo długo tj. około 2 miesięcy
Kreatyna treca 120 capsów to zdecydowanie za mało... Jeden tabs bodajże ma 920mg... Na Twoją Wagę przyjmuj 5 capsów rano i 5 po treningu lub w porze treningu w DNT... Tak więc dokup jeszcze minimum 240 tabsów...
Co do stosowania HMB to przyznam, że nie wiem dokładnie...
#4
Shaddy
- http://youtu.be/cOqua-Cny4g
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8565
- Rejestracja: 21 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Napisano 12 maj 2009 - 20:09
Użytkownik sztandi dnia 12-05-2009, 21:06 napisał
podobno kreatyna współgra z HMB...
Co do HMB- wg wielu opinii nie opłaca się go stosować bo nie działa... Ja powiem tak... HMB może i działa, ale trzeba je stosować stosunkowo długo tj. około 2 miesięcy
Kreatyna treca 120 capsów to zdecydowanie za mało... Jeden tabs bodajże ma 920mg... Na Twoją Wagę przyjmuj 5 capsów rano i 5 po treningu lub w porze treningu w DNT... Tak więc dokup jeszcze minimum 240 tabsów...
Co do stosowania HMB to przyznam, że nie wiem dokładnie...
Co do HMB- wg wielu opinii nie opłaca się go stosować bo nie działa... Ja powiem tak... HMB może i działa, ale trzeba je stosować stosunkowo długo tj. około 2 miesięcy
Kreatyna treca 120 capsów to zdecydowanie za mało... Jeden tabs bodajże ma 920mg... Na Twoją Wagę przyjmuj 5 capsów rano i 5 po treningu lub w porze treningu w DNT... Tak więc dokup jeszcze minimum 240 tabsów...
Co do stosowania HMB to przyznam, że nie wiem dokładnie...
Z tego co się dowiedziałem, to HMB sprawdza się w stałej suplementacji
Sam nie wiem, bo nie próbowałem, ale lepiej zainwestować w pewne środki skoro zdecydowano się już na suplementację
#5
kwiatek90
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 12 05 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 12 maj 2009 - 20:13
(do emvnem)
niedowagi napewno nie mam by mi o tym powiedzieli na komisji wojskowej (kilka dni temu)
po pierwszym cyklu wbicepsie odnotowałem wzrost z 29 do 33cm (ale troche spadło)
w wyciskaniu poprawiłem z 55 na 70 kg więc efekty są niezłe
(do sztandi)
w poprzednim cyklu brałem 4 caps kreatyny po treningu (kreatyna firmy olimp)
10 dziennie nie wiem czy to nie za dużo by było
niedowagi napewno nie mam by mi o tym powiedzieli na komisji wojskowej (kilka dni temu)
po pierwszym cyklu wbicepsie odnotowałem wzrost z 29 do 33cm (ale troche spadło)
w wyciskaniu poprawiłem z 55 na 70 kg więc efekty są niezłe
(do sztandi)
w poprzednim cyklu brałem 4 caps kreatyny po treningu (kreatyna firmy olimp)
10 dziennie nie wiem czy to nie za dużo by było
#8
Shaddy
- http://youtu.be/cOqua-Cny4g
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8565
- Rejestracja: 21 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Napisano 12 maj 2009 - 20:27
2x dziennie po 4 kapsułki
W DT i w DNT.
Rano i po treningu a w dzień nietreningowy rani i w godzinach treningowych
W DT i w DNT.
Rano i po treningu a w dzień nietreningowy rani i w godzinach treningowych
Użytkownik emvnem edytował ten post 12 maj 2009 - 20:27
#10
Luk1985
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 2917
- Rejestracja: 06 08 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 13 maj 2009 - 00:18
ehehe nawet nie zytalem postow yu;lp [oerwszy
masz uboga diet, konkretna niedowage i tu Ci suple nie pomoga zwlaszca wynalazki w stylu aminokwasow czy hmb.
zaczij jesc bo wazysz te co ja jak nie cwiczylem..
zamiast inwestowac w bezsensown aminokwasy czy hmb wez idz do sklepu kup 2kg kurczaka, 4opakowania ryzu i zacznij jesc..
bo bez tego to licho panie kierowniku bardzo licho
masz uboga diet, konkretna niedowage i tu Ci suple nie pomoga zwlaszca wynalazki w stylu aminokwasow czy hmb.
zaczij jesc bo wazysz te co ja jak nie cwiczylem..
zamiast inwestowac w bezsensown aminokwasy czy hmb wez idz do sklepu kup 2kg kurczaka, 4opakowania ryzu i zacznij jesc..
bo bez tego to licho panie kierowniku bardzo licho
#11
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 13 maj 2009 - 00:41
J/w suple w tym stanie?
Odpusc, strata kasy.
Czytaj:
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
Odpusc, strata kasy.
Czytaj:
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Animal Stak na silownie | FA Xtreme Bcaa opinie | Scitec Mega Arginine miarka | System Protein 80 dla biegaczy | Olimp Arthroblock sklep | AzitroLEK 250 | Iskial Forte