Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pytanie jak dawkować to wszystko razem co w temacie ??
Kreatyna+Glukoza+Carbo+omega3
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)
Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł)
ActivLab Top 10 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 26,99 zł)
Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)
Gaspari Super Pump MAX - 160g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł) Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł) ActivLab Top 10 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 26,99 zł) Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł) Gaspari Super Pump MAX - 160g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki trening dla 176 cm i 83 kg? , Jaki plan ćwiczeń na posiadanym sprzęcie? | trening , Jaki sprzęt do domowej siłowni? , Jak brać Kreatyna Monohydrat + Carbo + Białko + Witaminy | Suple,jak brać? , Jaka dieta dla mnie?
Jaki trening dla 176 cm i 83 kg? , Jaki plan ćwiczeń na posiadanym sprzęcie? | trening , Jaki sprzęt do domowej siłowni? , Jak brać Kreatyna Monohydrat + Carbo + Białko + Witaminy | Suple,jak brać? , Jaka dieta dla mnie?
Potem porozmawiamy ...
#3
~Łukasz 
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 15 listopad 2009 - 15:27
glukoze wywal.
carbem możesz popijać kreatynę, i nie pisz kreatyna tylko napisz konkretną nazwę a nie ktoś ma się domyślać.
dodatkowo carbo po treningu od razu.
omega jak na opakowaniu
jeśli to kreatyna mono to
DT 5g rano i po treningu
DNT 5g rano i w godzinach podobnych co w DT
porcje mono na pusty żołądek.
-----
ZACZNIJ CZYTAĆ
carbem możesz popijać kreatynę, i nie pisz kreatyna tylko napisz konkretną nazwę a nie ktoś ma się domyślać.
dodatkowo carbo po treningu od razu.
omega jak na opakowaniu
jeśli to kreatyna mono to
DT 5g rano i po treningu
DNT 5g rano i w godzinach podobnych co w DT
porcje mono na pusty żołądek.
-----
ZACZNIJ CZYTAĆ
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#4
Bronks15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 109
- Rejestracja: 17 07 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubartów
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 15 listopad 2009 - 17:48
DLaczego mam wywalić glukozę ?? ... Jest to moja pierwsza kreatyna ogólnie pierwsze odżywki . Mam 5 miesięcy stażu .
Kretyna to Vital-max CREATIN 3OOg monohydrat
100% monohydratu kreatyny , tauryna, witamina B6
W 100g: 99,5g 100% monohydratu kreatyny; 0,44g tauryny; 0,06g witaminy B6
A carbo to BIOGENIX CARB wystarczy 1kg na cykl ??
A ile tego carbo ??
Kretyna to Vital-max CREATIN 3OOg monohydrat
100% monohydratu kreatyny , tauryna, witamina B6
W 100g: 99,5g 100% monohydratu kreatyny; 0,44g tauryny; 0,06g witaminy B6
A carbo to BIOGENIX CARB wystarczy 1kg na cykl ??
A ile tego carbo ??
#5
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 15 listopad 2009 - 17:56
kreatyny bierz 5 g dziennie- po treningu lub o podobnej porze w NT.
Glukoza j.w. jest Ci niepotzrebna,sprzedaj najlepiej.
Carbo pij tylko po treningu razem z kreatyną.
Carbo nie birzesz cyklicznie,jego celem jest uzupełnienie energi utraconej podczas ćwiczeń,ale taką samą role spełniają owoce/soki owocowe.
Glukoza j.w. jest Ci niepotzrebna,sprzedaj najlepiej.
Carbo pij tylko po treningu razem z kreatyną.
Carbo nie birzesz cyklicznie,jego celem jest uzupełnienie energi utraconej podczas ćwiczeń,ale taką samą role spełniają owoce/soki owocowe.
#6
Bronks15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 109
- Rejestracja: 17 07 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubartów
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 15 listopad 2009 - 18:13
A czy dobrze robie jak w czasie treningu pije wode z sokiem ?? razem z kreatyną czyli 5 g kreatyny a ile carbo i ile wody wiecej czy tyle ile z normalenie z kreatyną ??
#7
~Sztejk
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 4458
- Rejestracja: 17 06 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z przyszłości
-
Staż [mies.]: Sporo
Napisano 15 listopad 2009 - 18:38
1. Wody możesz pić ile chcesz ja podczas treningu pije ok 1.5 litra wody niegazowanej
2. Carbo wg brakow w diecie
3. 5g kreatyny rozpuścic w 150 ml wody
2. Carbo wg brakow w diecie
3. 5g kreatyny rozpuścic w 150 ml wody
#9
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 15 listopad 2009 - 22:58
Użytkownik NowoNarodzony dnia 15-11-2009, 18:38 napisał
1. Wody możesz pić ile chcesz ja podczas treningu pije ok 1.5 litra wody niegazowanej
2. Carbo wg brakow w diecie
3. 5g kreatyny rozpuścic w 150 ml wody
2. Carbo wg brakow w diecie
3. 5g kreatyny rozpuścic w 150 ml wody
Wg. jakich braków,ma uzupełniać niedobór węgli w diecie maltodekstrynami?Uważam,że to kiepska opcja.
Carbo pij tylko po tr. ok 0,5 g/kg m.c.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile zarabia biotechnolog | Aminostar EGG Amino miarka | Bio Tech Tribulus opinie | Calcium C (o smaku cytrynowym) | Scitec Isolate Amino efekty | Leczenie jajników | Universal Prostate Support