Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam wiem ze razem z kreatyna Nie należy lączyć z odżywkami proteinowymi, oraz innymi produktami zawieracacymi biało od15do1,5godzinki Ale nawet nie moge walnac na sniadanie mleczko tam z jakimis plateczkami ???
Kreatyna X-Pand
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)
Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł)
ActivLab Top 10 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 26,99 zł)
Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)
Gaspari Super Pump MAX - 160g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł) Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł) ActivLab Top 10 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 26,99 zł) Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł) Gaspari Super Pump MAX - 160g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czas ćwiczeń | Co 2 dni co 2, a może codziennie? , kreatyna (MONOCHYDRANT) + białko / gainej , Kreatyna , Testosterone ethanate | jaki obecnie jest najlepszy? , NAJSILNIEJSZY SPALACZ NA RYNKU
Czas ćwiczeń | Co 2 dni co 2, a może codziennie? , kreatyna (MONOCHYDRANT) + białko / gainej , Kreatyna , Testosterone ethanate | jaki obecnie jest najlepszy? , NAJSILNIEJSZY SPALACZ NA RYNKU
#3
fruger 
- Go baby, go.
-
- Grupa: Spec
- Postów 2530
- Rejestracja: 03 10 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 21 kwiecień 2007 - 17:16
Kreatyne z odzywka proteinowa mozna laczyc, ale z zywnascia lepiej nie mieszac. Tego typu preparaty (kreatyna) sa malo trwalymi zwiazkami i dobrze jak nie zalegaja razem z pozywieniem w zoladku, gdzie ph jest niskie.
#4
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 21 kwiecień 2007 - 18:09
Cytat
Kreatyne z odzywka proteinowa mozna laczyc
jeśli mam być szczery to pierwsze słyszę.. jakieś konkretne przesłanie z którego wynika taka właśnie konkluzja?? czy tak sobie napisałeś..?
#5 Gość_kamil91_*
Napisano 21 kwiecień 2007 - 18:29
Nawet na opakowaniu krety (nie pamietam jakiej) bylo napisane ze najlepiej brac z jakos odzywko bialkowo. Ale tu nie chodzi zeby razem z kreto mieszac i pic ale ogolnie ze mozna brac ale w innych godzinach.
KFD Silver 
#9
omkaaa
- BJJ TEAM
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2351
- Rejestracja: 22 10 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LONDYN
-
Staż [mies.]: duzo
Napisano 21 kwiecień 2007 - 20:54
ja nigdy nie mieszam kraetyny z odzywka bialkowa.zawsze robie odstep minimum 20 minutowy pomiedzy nimi
"szacunek dla ludzi ktorzy podejmuja walke"
"Nie wstydź się próbować i popełniać błędy"
"Nie wstydź się próbować i popełniać błędy"
#11
Luki_25
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 132
- Rejestracja: 15 01 2007
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 22 kwiecień 2007 - 09:14
Te 30 min odstępu to mit. Teraz na rynku są dostępne odżywki w których w jednej porcji dostarczasz białka węgle i kreatynę 
Pozdrowionka
Pozdrowionka
Twój sukces zależy tylko od ciebie
#12
fruger
- Go baby, go.
-
- Grupa: Spec
- Postów 2530
- Rejestracja: 03 10 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 27 kwiecień 2007 - 11:09
Sory, niezagladalem.
Oczywiscie ze zakaz laczenia kreatyny z bialkiem to mit. Sam osobiscie sprawdzilem i nie widzialem zadnych negatywnych ofektow o ile mozna takie zobaczyc. Byla na forum juz debata na ten temat, bylo to dosc dobrze opisane ale niestety nie moge jej znalesc.
PS czemu zniknal post Jurasa??
Oczywiscie ze zakaz laczenia kreatyny z bialkiem to mit. Sam osobiscie sprawdzilem i nie widzialem zadnych negatywnych ofektow o ile mozna takie zobaczyc. Byla na forum juz debata na ten temat, bylo to dosc dobrze opisane ale niestety nie moge jej znalesc.
PS czemu zniknal post Jurasa??
#13
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 27 kwiecień 2007 - 11:54
Użytkownik Kjerownik dnia 21-04-2007, 22:12 napisał
Mozna łaczyc białko z kreatyna, a przy stacku dobrze zrobic odstep.
pzdr.
pzdr.
możesz to jakoś uzasadnić??? czy sam to wymyśliłeś??? kreatyne nalezy brac na pusty żołądek, można łaczyć z weglami, które są nawet wskazane natomiast białko obniża wchłanialność kreatyny i to nie jest żaden mit. Oczywiście są odzywki np. gainer magnum 8000 gdzie jest dodatek kreatyny, ale w tym przypadku chodzi raczej o marketing żeby umieścić na opakowaniu info że zawiera kreatyne.
#15
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 27 kwiecień 2007 - 16:16
zawsze kretyne nalezy spożywać na możliwie pusty żołądek, jeżeli bierzesz ją razem z białkiem nawet jakimś izolatem z wodą to pewien sposób spowalniasz jej wchłanianie przez co nie jest ona już tak skuteczna. a branie jej razem z odżywką białkową zmixowaną z mlekiem gdzie dochodzi jeszcze tłuszcz powoduje że wchłanianie się już znacznie spowalnia. Nie jestempewien ale jeżeli się spowonia to pewnie tez część przemiania się też w szskodliwą kreatynine.
#16
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 27 kwiecień 2007 - 21:22
Czyli nie moge sobie Xpanda wymieszac z carbo i wypic? 
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#17
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 28 kwiecień 2007 - 09:55
Użytkownik Torres dnia 27-04-2007, 22:22 napisał
Czyli nie moge sobie Xpanda wymieszac z carbo i wypic?
z carbo możesz nawet będzie lepiej. Wegle miedzy innymi glukoza zawarto w carbo powodują zwiększone wytwarzanie insuliny która jest transporterem kreatyny tak więc będzie to korzystne. Z carbo jak najbardziej ale z białeczkiem lepiej 30 minut odczekać.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile zarabia biotechnolog | Aminostar EGG Amino miarka | Bio Tech Tribulus opinie | Calcium C (o smaku cytrynowym) | Scitec Isolate Amino efekty | Leczenie jajników | Universal Prostate Support