Kreatyna w moim przypadku?

#1 alonso

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 10 10 2009

Napisano 10 październik 2009 - 07:32

Witam. Mam 16 lat, jestem bardzo chudy. Waze 50kg, bez problemu moge objąc palcami reke w polowie do łokcia. Mam szybki metabolizm i pomimo tego ze bardzo chce nie moge przybyc na wadze. Nie jem wcale mało, ale jesli miałbym stosowac regularna diete to byłoby trudno. Nie mam czasu na wieksze treningi. Moge jedynie cwiczyc w domu np.pompki. Myslałem o kreatynie, tylkonie wiem czy bedzie to dla mnie dobry wybor. Jeśli tak to którą kreatyne wybrac? Co mi radzicie?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Hi Tec Protein 2250g + 1000g Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

bialko/gainer/kreatyna | co wybrac i co polaczyc , Kreatyna a wiek i staż | jak to jest? , Kreatyna i Garnier | opinie , Kreatyna Creapure + ALA + B1 , Czy mogę brać Kreatynę?

#2 ..-GoRyL-..

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 2222
Rejestracja: 22 09 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:na wschodzie
Staż [mies.]: 24+18

Napisano 10 październik 2009 - 09:49

moim zdaniem kreatyna odpada...ma masę najlepsza dieta białkowo-węglowodanowa... 5 - 6 posiłków dziennie. a jeśli koniecznie chcesz coś zarzucić z supli to lepiej niech to będzie gainer lub coś w tym stylu np. titan mass. ale najlepiej było by pociągnąć trochę na samej diecie...

treningi ON ;)

Do góry of the page up there ^

#3 lukass18

Grupa: Użytkownicy
Postów 107
Rejestracja: 04 06 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podhale
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 10 październik 2009 - 09:55

kreta zdecydowanie odpada jak i rowniez inne suple, jedz jedz i jeszcze raz jedz z taka waga nie trudo wyrobic odpowiednie zapotrzebawanie, poczytaj o treningu domatora bo z samymi pompkami wiele nie zdzialasz http://www.kfd.pl/tr...tora-62963.html

Do góry of the page up there ^

#4 BOJAK

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 617
Rejestracja: 27 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 2 lata

Napisano 10 październik 2009 - 10:53

kreatyna do pompek ??

Jedz co potrzeba, poczytaj o diecie
jezeli nie cwiczysz to tez nikle szanse na przybraniu...
moze i przybiezesz ale malo co.

POMOGŁEM ? DAJ +

Do góry of the page up there ^

#5 Sadziński.

TydzieĂą regeneracyjny ON.

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3614
Rejestracja: 01 07 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 10 październik 2009 - 11:44

Zacznij wcinać mete od razu

PIONA !

Do góry of the page up there ^

#6 lukass18

Grupa: Użytkownicy
Postów 107
Rejestracja: 04 06 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podhale
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 10 październik 2009 - 11:48

Użytkownik Sadza89 dnia 10-10-2009, 12:44 napisał

Zacznij wcinać mete od razu

wiem ze to mialo zbrzemic jak ironia ale nie wnosisz tym nic do tematu wiec lepiej takie odpowiedzi zostaw dla siebie

Do góry of the page up there ^

#7 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 13596
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 10 październik 2009 - 15:41

obowiązkowa lektura----> http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html

Przy odpowiednim odżywianiu efekty przyjdą szybciej,niż myślisz,tym bardziej,że zaczybasz z taki niską wagą.

Sadza bez takich!!!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Kreatyna w moim przypadku? - Forum KFD.pl