Kreatyna Trec 200 mesh - jak dawkować?

#1 tabal

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 08 12 2006
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pabianice

Napisano 10 luty 2011 - 21:20

Witam

zaczynam swój 1 cykl z kretka mono !!

Wybralem Trec 200 mesh ( 400 caps/920mg)

i zastanawiam sie jak dawkowac i prosze o pomoc !!

myślalem nad takim systemem :

wstaje o 5 rano i jem owsianke i ide do pracy wiec chce brać :

DT....3 caps rano po owsiance potem 3 capsy przed i 3 po treningu

DNT 3 rano i 3 w porze treningu

dobrze czy cos pozmieniac np w nietreningowy dzien wiecej capsów

ćwicze 3 razy w tygodniu na siłce i 3 razy w klubie w piłke wiec dni nietreningowych mam tylko 1 !!!

prosze o pomoc Panowie !!!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)

Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł)

ActivLab Top 10 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 26,99 zł)

Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)

Gaspari Super Pump MAX - 160g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

kamerka z laptopa | jak nia nagrywac filmy? bo bez programu to chyba zdjecia tylko... , jaki stack do monohydrantu , Komisja wojskowa | jak to wygląda ? , Semi-Pro, Ławka MS-L002 + modlitewnik, Stojaki MS-S001 | Recenzja sprzętu Marbo , Panek i jego kreatyna cd.... | ...Panek yz bek

#2 Freak

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2720
Rejestracja: 29 05 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WKLP
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 10 luty 2011 - 21:22

DT:5capsow po sniadaniu i tyle samo po treningu
DNT:5capsow po sniadaniu

"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"

"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"

Do góry of the page up there ^

#3 tabal

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 08 12 2006
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pabianice

Napisano 10 luty 2011 - 21:35

dziex za odpowiedz i porade ....czyli lepiej 2x 5 niz 3x3 tak ??

chce dodac ze prace tez mam fizyczna ..magazynier..iduzo nosze dzwigam itd

a i pytanko ile czasu najlepiej brac tą kretke z 4-5 tygów ??

i jeszcze jedno czy po treningu najpierw kretke czy bialko ??

Użytkownik tabal edytował ten post 10 luty 2011 - 21:45