Witam ponownie po znacznej przerwie- ze względów technicznych.
Moje pierwsze pytanie brzmi następująco. Co mógłbym zakupić na drugi cykl, który mam zamiar rozpocząć od czerwca skoro wcześniej jadłem:
*jabłczan kreatyny TCM MEGA CAPS 1100 TriCreatine Malate (OLIMP)
*Taurine MEGA CAPS 1500 (OLIMP)
*GAINERA MCT 3800g (OLIMP)
efekt? Efekt był średnio zadowalający (w skali od 0 do 6 ocenię na 4). Lekkie zmiany w budowie zaszły lecz nie było to też to czego oczekiwałem i się spodziewałem, ale cóż genetyka te sprawy.
Od czerwca tego roku chciałbym znów spożyć jakiś zestaw tylko teraz treningi będą trwały dłużej i sumienniej- MAM NADZIEJĘ ŻE UDA SIĘ CHOĆ W CZĘŚCI DIETA!
Słyszałem o reweracyjności kreatyny ANIMAL - czy jakoś tak ale szczerze powiem to się dawno tym nie interesowałem a treningi były od października do dziś marne- raz w tygodniu a od miesiąca zaniechane ze względu na maturę i szkołę...
Mam do was prośbę co możecie polecić albo wyperswadować z zakupu. Chciałbym kreatynę, gainera no a taurynę jeszcze mam z poprzedniego cyklu bo to tylko 1x1 brałem.
Mam 19 lat 170 wzrostu ok 63 kg wagi. O staż się nie martwcie bo wiem co to siłownia więc w razie czego piszcie co wam na sercu leży. Aha i najważniejsze to to że planuje ćwiczyć "na masę".
Proszę o wskazówki

(w razie czego prosze o podanie linku jeśli temat z takimi odżywkami jest ale jeszcze nie ogarniam tego forum po prawie rocznej przerwie szczególnie ze zmieniliście image.. :))

Ja proponuje diete..... daje głowe uciąć że ona była powodem twojej oceny 4 a nie 6.
Dam też głowe że jakbyś nie wziął tych supli a miał diete to miałbyś ocenie przynajmniej taką sama czyli 4 jak nie więcej.
Suple przy niedopracowanej diecie to strata kasy--- wg mnie. Bo co z tego że coś ci tam pójdzie jak nie bedziesz w stanie tego utrzymać bo dieta jest słaba.

Fakt zgadzam się z Tobą w 100%. Z perspektywy czasu też tak sądzę. Jak już pisałem dieta będzie teraz. Od czarwca- mam nadzieje- wszystko sie zmieni. Ale czy do diety umiesz polecić jakiegoś gainera i kreatyne?
Fakt faktem do jabłczanu jestem uprzedzony....
Co wiecie o tym np? - Olimp Creapure Monohydrate Powder - 600 g
albo OLIMP Creatine Powder - 1300 g ?

P.S Czy linki ze sklepu kfd moge umieszczać bezkarnie?

Użytkownik Michaelg edytował ten post 09 kwiecień 2008 - 14:46

Kreatyna o której piszesz jest ok, jednak bym teraz się na misce skupił

Zamiast gainera lepiej jakieś białko, węglowodany spokojnie nadgonisz z jedzenia, a nawet powiem, że wszystko przy tej masie możesz nadgonić Jak już tak jak mówię - białko

Możesz podawać linki z naszego sklepu

no tak fakt przy tej masie mam sporo do nadgonienia :P

Cytat

na misce? Co masz na myśli?... Chodzi o jedzenie?
A powiedz mi jakie białko proponujesz?

Użytkownik Michaelg edytował ten post 09 kwiecień 2008 - 18:04

Miska czyli dieta, bez niej nawet koks porządnie nie kopie.

Co do białka to możesz spróbować np Prolangatum z biogenixa tudzież ostrowi.

No zaraz zajmę się ułożeniem tudzież znalezieniem diety i poproszę was o pomoc.
Ja tak patrząc pobieżnie zastanawiałem się nad:
http://suple.net/efx...kap-p-1415.html - Efx Kre-Alkalyn - 240 kap.
http://suple.net/oli...rate-p-474.html - Olimp Creapure Citrate - 250 kap.
http://suple.net/oli...rate-p-475.html - Olimp Creapure Monohydrate - 250 kap
http://suple.net/olimp-creapure-monohydrat...wder-p-477.html - Olimp Creapure Monohydrate Powder - 600 g
http://suple.net/oli...vate-p-479.html - Olimp Creapure Pyruvate - 200 kap.
http://suple.net/oli...wer-p-1885.html - Olimp Creatine Magna Power - 120 kap.
http://suple.net/oli...1300-p-253.html - OLIMP Creatine Powder - 1300 g
http://suple.net/oli...ulek-p-526.html - Olimp Kre-Alkalyn 1500 - 120 kapsułek
http://suple.net/universal-creatine-micron...000g-p-769.html - Universal Creatine Micronized Powder - 1000g
http://suple.net/vit...00gr-p-326.html - Vitalmax Creatin 100% - 1200gr

...
http://suple.net/oli...3300-p-559.html - Olimp Profi Whey Mass - 3300 g
Jeszcze obadam to białko bo nie słyszałem o tym. Ale któraś z tych kreatyn jest warta zachodu i zakupu?
Dieta + trening + kreatyna + białko tak chciałbym aby to wyglądało - jak będzie sie okaże ...



Tobie ChoruS chodziło o to?:
http://suple.net/ost...00gr-p-891.html - Ostrowia WPC 80 - 1800gr
http://suple.net/bio...00g-p-1296.html - Biogenix Pro Longatum - 2300g
Biogenix drogi w kosmos :o

Użytkownik Michaelg edytował ten post 09 kwiecień 2008 - 18:41

http://suple.net/universal-creatine-micron...000g-p-769.html
z kreatyn ta będzie dobra, ewentualnie możesz dać zielony vitalmax albo olimp.

Tak chodzilo mi wlasnie o te bialeczka.

edit. Tutaj masz mniejsza wersje tej kreatyny, na niej spokojnie zrobisz sobie caly cykl http://suple.net/universal-creatine-micron...500g-p-768.html

Użytkownik ChoruS edytował ten post 09 kwiecień 2008 - 18:45

Hmmm spoko jest to sprawdzony produkt? Wiem że firma Universal jest porządna więc ok.

Cytat

i po tej przerwie 4- tygodniowej co? Ogólnie to takie proszkowe wyroby kreatynowe też je się przez cykl 1-2 miesięcy czy jakoś inaczej?
Ogólnie to coś cena mówi o jakości tego białka bo jedno kosztuje 80 zł drugie 180...?
Biogenix ma tauryne więc nie musiałbym brać juz osobno tabletek.

Sorry, ale się zgubiłem bo nie odpisaliście czyli ostatecznie białko to będzie dobre?

Biogenix Pro Longatum - 2300g

bo szkoda mi kasy wydawać na coś - niewartościowego

Ogólnie to na dwa miesiące brania to 2300 starczy prawda?

Użytkownik Michaelg edytował ten post 22 maj 2008 - 15:23

dobre białko 2300 powinno spokojnie wystarczyć ale to wszystko zależy od diety