Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuKreatyna - pomocy
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
thewizzard123 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 6
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
Napisano 04 czerwiec 2008 - 19:51
Witam wszytkich Mam pewnien problem ponieważ che pora zkolejny kupic kreatyne ale tym razem już jakąś mocną i czy ktoś z was mógby mi pomóc w znalezieniu najmocneijszej kreatyny :):) proszę o pilną pomoc
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł)
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
--------------------------------------
Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł) MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Najlepsza kreatyna , BCAA + Kreatyna , Kreatyna przedtreningowa Firmy NO-MAX , BOLI.... co mam zrobic?? | pomocyyyy..... szybko odp!!!! , Kreatyna i Białko - czy warto brać?
Najlepsza kreatyna , BCAA + Kreatyna , Kreatyna przedtreningowa Firmy NO-MAX , BOLI.... co mam zrobic?? | pomocyyyy..... szybko odp!!!! , Kreatyna i Białko - czy warto brać?
#3
thewizzard123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 6
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
Napisano 04 czerwiec 2008 - 19:57
TO którą kratyne byś wzioł która jest taka super mega nawiekasza jakas jadłem to 2500 ale wiem że są wikesze i niemoge znaleźć i prosze was o pomoc :):)
#5
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 04 czerwiec 2008 - 20:53
Kreatyne dobiera się do stażu i cyklu treningowego, napisz jak z tymi rzeczami u Ciebie, bo pytanie które zadajesz jest takie nie bardzo...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
bartekkoks
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2014
- Rejestracja: 07 08 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazury
Napisano 04 czerwiec 2008 - 21:23
jesli chodzi ci o mg to 1250mg w jednej tab/kaps jest chyba najwiecej. I piszą ze to jest najmocniejsza kreatyna 
"Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki"
#7
thewizzard123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 6
- Rejestracja: 13 05 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
Napisano 04 czerwiec 2008 - 21:27
deny10 jedeny zakapował oco ci chodzi ale chyba sie mylisz o ja brałem 2500
#8
Jarass1
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 222
- Rejestracja: 29 01 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 04 czerwiec 2008 - 21:36
a co za różnica czy kapsułka ma 500 mg czy 1000 ?? powiedzmy że w tym pierwszym przypadku będziesz brał 2 kapsółki podczas gdy w drugim tylko jedną kapsułkę i powinno na to samo wyjść .
Napisz swój staż treningowy oraz cykle jakie stosowałeś .
Napisz swój staż treningowy oraz cykle jakie stosowałeś .
#9
zaq123
- kapiszon
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4860
- Rejestracja: 27 08 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z wioski
Napisano 04 czerwiec 2008 - 21:37
nie brałem i nie bede bral krety w kapsach, nie wiem w czym jest problem kupić zwykle mono w proszku i nie bawić sić ile kapsulka ma itp
Użytkownik zaq123 edytował ten post 04 czerwiec 2008 - 21:43
Pająk Zaq - wszystkich brat... %)
www.allegro.codeshop.pl
www.allegro.codeshop.pl
#11
bartekkoks
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2014
- Rejestracja: 07 08 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazury
Napisano 04 czerwiec 2008 - 22:08
Użytkownik thewizzard123 dnia 4-06-2008, 20:27 napisał
deny10 jedeny zakapował oco ci chodzi ale chyba sie mylisz o ja brałem 2500
nie ma 2500 w tab/kaps. Ja tam teraz szamie krete 500mg i musze 20 kaps dziennie spożywać
"Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki"
#12
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 04 czerwiec 2008 - 22:42
Co ma moc, do zawartości w jednej kapsułce? Przecież i tak trzeba przyjąć określoną dawkę...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
Wenom_2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 415
- Rejestracja: 29 09 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 05 czerwiec 2008 - 06:26
Użytkownik deny10 dnia 4-06-2008, 23:08 napisał
nie ma 2500 w tab/kaps. Ja tam teraz szamie krete 500mg i musze 20 kaps dziennie spożywać
I tu się mylisz deny10.Jest lepsza forma normalnej kreatyny,która nosi nazwę Kre-Alkalyn 2500 i tu właśnie 1 kaps ma 1500mg kreatyny buforowanej, ale nie ulega zmianie, iż lepiej brać kretę w proszku i nie bawić sie kapsami.A ty kolego jeśli chcesz jakąś "super mega silną" kretę to może lepszy byłby jakiś stack??
#14
wojas201
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 12
- Rejestracja: 22 12 2005
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 05 czerwiec 2008 - 10:35
To ja sie podepne do tematu. Aktualnie robie redukcje z pomocą thetmo speed extreme a także chce zaczac cykl kreatynowy (OLIMP 300 MEGA KAPS) ponieważ zauważyłem spore spadki siły i miecha 
. W związku z tym mam 2 pytania: czy przy mojej masie stosować dextroze do kreatyny czy sobie ja odpuścić? I czy brać 4 kapsułki krety rano przed śniadaniem i 4 przed obiadem? 
Bo jest napisane cos takiego "1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ !" Ale zawsze mi sie wydawało że potrzeba 4 kapsułki. Wcześniej brałem krete w proszku więc rachunek prosty 5gr na porcje. Z góry dzieki za odpowiedzi na troche lamerskie pytania 
. W związku z tym mam 2 pytania: czy przy mojej masie stosować dextroze do kreatyny czy sobie ja odpuścić? I czy brać 4 kapsułki krety rano przed śniadaniem i 4 przed obiadem? Bo jest napisane cos takiego "1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ !" Ale zawsze mi sie wydawało że potrzeba 4 kapsułki. Wcześniej brałem krete w proszku więc rachunek prosty 5gr na porcje. Z góry dzieki za odpowiedzi na troche lamerskie pytania
Użytkownik wojas201 edytował ten post 05 czerwiec 2008 - 10:39
" Lepiej udawać głupiego i się nie odzywać niż się odezwać i rozwiać wszelkie wątpliwości"
#16
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 05 czerwiec 2008 - 11:12
Mono ze spalaczem nie jest dobrym połączeniem, jak już łączyć to inną kreatynę, bo jeden produkt z drugim się trochę kłócą...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#17
wojas201
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 12
- Rejestracja: 22 12 2005
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 05 czerwiec 2008 - 18:17
czyli najlepiej skończyć cykl spalaczem i dopiero później zacząć cykl kreatyną??? A co z ta dextrozą? Brac czy nie brać? Mam OLIMP DEXTRO JUICE 1,5 kg tylko nie wiem czy nie zwiększy sie fat bo gdzies słyszałem że jak sie ma sporo fatu lepiej samą krete brać... Przy moim pierwszy cyklu brałem dextro i nie było jakichś zwiększonych efektów fatu...
EDIT:
Aha i jeszcze jedno pytanie: Czy codzienna jazda na rowerze (20-30 km) to dobry pomysł czy lepiej zmieniejszyc ilośc do 3-4 razy w tygodniu?
EDIT:
Aha i jeszcze jedno pytanie: Czy codzienna jazda na rowerze (20-30 km) to dobry pomysł czy lepiej zmieniejszyc ilośc do 3-4 razy w tygodniu?
Użytkownik wojas201 edytował ten post 05 czerwiec 2008 - 18:19
" Lepiej udawać głupiego i się nie odzywać niż się odezwać i rozwiać wszelkie wątpliwości"
#18
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 05 czerwiec 2008 - 19:20
Co do dextro to bym na razie poczekał skoro chcesz redukować, albo dał minimalną dawkę tylko po treningu
Co do roweru, to idź w jakość nie ilość, staraj się utrzymać w miarę stałe tempo przez ok 60 minut, oczywiście możesz jeździć co dziennie, albo rób 1 dzień przerwy od aerobów
pozdr.
Co do roweru, to idź w jakość nie ilość, staraj się utrzymać w miarę stałe tempo przez ok 60 minut, oczywiście możesz jeździć co dziennie, albo rób 1 dzień przerwy od aerobów
pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#19
wojas201
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 12
- Rejestracja: 22 12 2005
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 05 czerwiec 2008 - 20:10
Oka to dextro poczeka do nastepnego cyklu a teraz tak jam mówisz tylko minimalna dawke po treningu w dni treningowe. Redukcja w tym momencie to podstawa, ale także wolałbym za duzo miesa nie stracic bo cięzko na to pracowałem
A na rowerze to zawsze stawiam na jakość, jazda za miastem starajac sie w miare utrzmywać stała predkość. Niestety nie mam pulsometru ale wydaje mi sie ze tętno jest mniej wiecej odpowiednie (60-80% maxymalnego). Średni czas jazdy wynosi min 1h lub jak mam wiecej czasu to i 1,5h.
Dzieki za pomoc BOSSY, twoje rady sie przydały.
Pozdro.
A na rowerze to zawsze stawiam na jakość, jazda za miastem starajac sie w miare utrzmywać stała predkość. Niestety nie mam pulsometru ale wydaje mi sie ze tętno jest mniej wiecej odpowiednie (60-80% maxymalnego). Średni czas jazdy wynosi min 1h lub jak mam wiecej czasu to i 1,5h.
Dzieki za pomoc BOSSY, twoje rady sie przydały.
Pozdro.
" Lepiej udawać głupiego i się nie odzywać niż się odezwać i rozwiać wszelkie wątpliwości"
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Magnez B6 kfd | Suplementy diety rynek | Glutamina na noc | Olimp Fat Burner Plus | Aminostar Krea-Genic zastosowanie | Whey Protein Crunch cena | Collaflex opis