Witam od jutra zamierzam zrobić cykl miesieczny z kreatyną
Więc mam pytanie
Pracuje co 2 lub 3 dzien na budowie (PRACA FIZYCZNA) 12 godzin
A cwicze co 2 dzien
Jak mam brac kreatyne ?
Kreatyna - pomoc
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Animal Omega (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
Weider 100% Casein - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
Universal GH Max - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)
Bio Tech USA Nitron - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
Bio Tech USA Protein Fuel - 1 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,00 zł)
--------------------------------------
Universal Animal Omega (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
Weider 100% Casein - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
Universal GH Max - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)
Bio Tech USA Nitron - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
Bio Tech USA Protein Fuel - 1 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ocena łączenia partii w planie treningowym | prosze o pomoc , HMB, kreatyna, pomoc!!! | HMB, kreatyna, pomoc!!! , Nabranie masy przy boksie i ćwiczeniach | POMOCY!!!!!!!!!!!! , Czy warto teraz brać kreatynę , Brak przyrostów masy | Proszę o pomoc.
Ocena łączenia partii w planie treningowym | prosze o pomoc , HMB, kreatyna, pomoc!!! | HMB, kreatyna, pomoc!!! , Nabranie masy przy boksie i ćwiczeniach | POMOCY!!!!!!!!!!!! , Czy warto teraz brać kreatynę , Brak przyrostów masy | Proszę o pomoc.
#2
Napisano 11 czerwiec 2009 - 19:44
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Napisano 12 czerwiec 2009 - 09:46
Normalnie
W DT 5g rano i 5g po treningu
W DNT 5g rano i 5g o podobnej porze co trening
W DT 5g rano i 5g po treningu
W DNT 5g rano i 5g o podobnej porze co trening
#4
Napisano 12 czerwiec 2009 - 09:56
Jeżeli pracujesz codziennie to trening powinieneś miec dzielone regeneracja jest tez bardzo ważna
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Rispen 4 | Femibion Natal 1 dawkowanie | Mucofalk O | Orizon | Ból krzyża ćwiczenia | Kreatyna no xplode | Masaż segmentarny
Pomoc













