Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam prawie 16 lat i mam w planach zakupic jakąs kreatynke tak myslalem nad jabłczanem http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-611.html i do tego moze jakies HMB jak myslicie ? Do tego chcę dokupić jakieś białko i carbo
Kreatyna - pierwszy cykl
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł)
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
--------------------------------------
Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł) MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Nitrobolon II + Kreatyna | dawkowanie, zakłucanie itd. , Kreatyna :) | "czy jest sens" , 2 cykl - czy znowu Monohydrat Kreatyny? | w miare tanie a dobre cel siła , 1 cyklon na Prolongatum do oceny , kreatyna???
Nitrobolon II + Kreatyna | dawkowanie, zakłucanie itd. , Kreatyna :) | "czy jest sens" , 2 cykl - czy znowu Monohydrat Kreatyny? | w miare tanie a dobre cel siła , 1 cyklon na Prolongatum do oceny , kreatyna???
#2
VenomPOWER 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3040
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 18 grudzień 2011 - 13:41
Decyzja o kupnie kreatyny w wieku 16 lat należy do ciebie jak chcesz to kupuj.
A co z kreatyn to polecam na 1cykl jakiś monohydrat np. FA Xtreme Cratine
A co z kreatyn to polecam na 1cykl jakiś monohydrat np. FA Xtreme Cratine
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#3
Qrisso
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 445
- Rejestracja: 05 11 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zamość
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 18 grudzień 2011 - 13:47
a co z białkiem ? tutaj chyba nie ma znaczenia ile mam lat ? Dodam, że odżywiam się zdrowo ale diety nie przestrzegam. Jem jakieś 4-6 posiłków dziennie i dlatego własnie by się białko przydało
#5
Qrisso
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 445
- Rejestracja: 05 11 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zamość
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 18 grudzień 2011 - 13:58
Jeszcze co do kreatyny nie lepszy byłby jabłczan od mono ewentualnie do jabłczanu HMB. Kazda kreatyna polega na tym zeby wode ze skory przepompowac do miesni ale potem szybciej opadaja miesnie, a jablczan nie pompuje wody do miesni czy niebylby lepszy ?
#6
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3040
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 18 grudzień 2011 - 14:25
Chcesz kupić kreatyne a nie wiesz co to jest gościu - poczytaj http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#9
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3040
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 18 grudzień 2011 - 14:39
Skąd takie informację masz.
Mono niekiedy zatrzymuję wodę w komórkach ciała.
To nie jest tak, że spadnie ci czy coś.
Mono niekiedy zatrzymuję wodę w komórkach ciała.
To nie jest tak, że spadnie ci czy coś.
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#11
Qrisso
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 445
- Rejestracja: 05 11 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zamość
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 18 grudzień 2011 - 14:49
a z jablczanem jak jest ? no ale skoro polecacie mono to pewnie wezme diety nie trzymam wiadomo mieszkam z rodzicami, za to staram się zdrowo odzywiać i w dni treningowe zawsze jem pelnoartosciowe sniadanie posilek przed i potreningowy i przed snem. W dni nietreningowe juz jem co popadnie. Mój problem wyglada tak, że masa nie idzie w górę i dlatego zamierzam kupic bialko i kreatynę
#12
Szugi
- KFD Platinum
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 5020
- Rejestracja: 18 12 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bartoszyce
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 18 grudzień 2011 - 14:53
Niby dlaczego w dni nietreningowe jesz co popadnie? Mięśnie muszą się z czegoś odbudować. Masa nie idzie bo nie masz diety. Z takim nastawieniem odpuść kreatynę.
#13
Qrisso
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 445
- Rejestracja: 05 11 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zamość
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 18 grudzień 2011 - 14:58
tzn w dni nietreningowe staram się lecz troche mniej niz w treningowe ale wiadomo nie moge sobie pozwalac codziennie na kuraka co jedynie jaja z ranca i musli do tego w szkole zawsze dwie kanapki z pelnoziarnistego chleba, pozniej jak wroce do domu to jakies ziemniaki roznie bywa, i o 18 cos zjem i koniec tyle w dni nietreningowe.
#15
Qrisso
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 445
- Rejestracja: 05 11 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zamość
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 18 grudzień 2011 - 15:02
to co muszę zrobić zeby zacząć brac ? jak juz pisalem kupuję białko więc się uzupełni braki
PS: Poza tym o ile sięorientuje w moim wieku wazne jest zdrowe odzywianie. Na diete jeszcze nie czas
PS: Poza tym o ile sięorientuje w moim wieku wazne jest zdrowe odzywianie. Na diete jeszcze nie czas
Użytkownik Qrisso edytował ten post 18 grudzień 2011 - 15:06
#20
katpierwszy
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1344
- Rejestracja: 26 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8msc
Napisano 18 grudzień 2011 - 15:18
bo bez odpowiedniej diety nic a nic kreatyna nie pomoże ..
kup sobie gainera zamiast tego, zawsze jakieś kcal dodatkowo
kup sobie gainera zamiast tego, zawsze jakieś kcal dodatkowo
Użytkownik katpierwszy edytował ten post 18 grudzień 2011 - 15:20
www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Naturell Magnez B6 kfd | Suplementy diety rynek | Glutamina na noc | Olimp Fat Burner Plus | Aminostar Krea-Genic zastosowanie | Whey Protein Crunch cena | Collaflex opis