Kreatyna Olimp Mega Caps (1450g)

#1 Dawit000

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 1
Rejestracja: 09 11 2005
Wiek: 21
Miasto:Turek
Staż [mies.]: 0

Napisano 30 październik 2006 - 21:02

Witam właśnie mam zamiar zacząć robić coś z sobą żeby przybrać na sile i na wyglądzie. Zamówiłem tylko to http://www.allegro.p...?item=134968210 powiedzcie mi co jeszcze mam dokupic jaki rodzaj diety i treningu prowadzić jak narazie mam 2 miesiace bo do 30 grudnia musze jakoś ładnie wygladać a potem dopiero na wakacje:P
Prosze was o pomoc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł)

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)

Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kreatyna , Plan dla ektomorfika na siłę + Kreatyna Trec CM3 | Plan do sprawdzenia , Kreatyna Mono + Białko + Glutamina + Witaminy | jak dawkować? , Kreatyna-Wasa czy Siła ??? , Lipna kreatyna? | Dlaczego nie działa

#2 bob

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2030
Rejestracja: 19 07 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 30 październik 2006 - 21:11

to cię nie milo zaskocze bo do 30 grudnia ciężko ci bedzie przybrać na masie(dobrze wyglądać).

nie uzupełnileś w profilu stażu, ale zapewne dopiero zaczynasz. jeśli chodzi o diete to zerknij do podwieszonych w tym dziale. z supli to kreta jak narazie nie jest ci potrzebna. dobra dieta i ewentualnie jakaiś gajner w 100% ci wystarczy

http://pl.youtube.com/watch?v=CYbZuTvPsyo&...pid=318042&

%)

Do góry of the page up there ^

#3 .:Tomek:.

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1166
Rejestracja: 02 08 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 30 październik 2006 - 21:14

radze lekture art. podwieszonych (dzial dieta, trening), uzyj rowniez wyszukiwarki jesli masz pytanie o kretke
Pozdro

Do góry of the page up there ^

#4 ~Łukasz

#ciągła walka o to co nieosiągalne.

Grupa: Super Mod
Postów 8973
Rejestracja: 28 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
Staż [mies.]: ***

Napisano 30 październik 2006 - 21:14

a więc 300 kaps to troche mało jak na cykl. Widać, że zaczynasz a więc pewnie masy nie ma :F
dieta na masę jak i oczywiście trening też :-D

co dokupić:
małe opakowanie mega caps, jakieś BCAA, taurynę...co do białek gianerów i carbo (uzupełniacze do diety) to już według swojej diety. Jeśli masz sianko kup jeszce Glutaminę.

Ps. to co powyżej to moja rada co do zdania to ono jest takie: "jak na taki staż zajmij się treningiem i dietą, na odżywki przyjdzie jeszce czas (ewentualnie jakieś uzupełniacze do dietki w razi jakichkolwiek braków)"

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy