Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
chciałbym abyście doradzili mi w jednej sprawie otóż mam zamiar zacząć trening na masę i zastanawiam się czy dobrym wyjściem będzie zastosowanie kreatyny 1250 z Olimpu i do tego odżywki białkowo- węglowodanowej typu MASS XXL czy tylko i wyłącznie odżywki białkowej??????
Wiek: 19 lat
Staż: ponad 2 lata
Odżywki: brałem już kreatynę jakieś 3 miesiące temu lecz z niczym innym jej nie łączyłem
Waga: ok.77kg
Wzrost: 181cm
KREATYNA + ODŻYWKA BIAŁKOWO-WĘGLOWODANOWA?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
TomekIIWielki 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 17 07 2010
Napisano 29 październik 2010 - 20:11
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł)
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
--------------------------------------
Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł) MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie suplementy po przerwie od Universal Storm? | prosze o polecenie czegoś co mogł bym sobie wziasc (kreatyna itd) , Kreatyna TREC 1630mg , kreatyna przeterminowana?! , pytanie. | kreatyna , Jaka kreatyna do NOX PUMP?
Jakie suplementy po przerwie od Universal Storm? | prosze o polecenie czegoś co mogł bym sobie wziasc (kreatyna itd) , Kreatyna TREC 1630mg , kreatyna przeterminowana?! , pytanie. | kreatyna , Jaka kreatyna do NOX PUMP?
#3
TomekIIWielki
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 17 07 2010
Napisano 29 październik 2010 - 20:46
"kreatyny 1250 z Olimpu" chyba coś takiego dokładnie nie pamiętam
efekty były w moim odczuciu całkiem dobre
biceps: z 33 na 34,5cm
klata: z 99 na 101cm
przedramię: z 28 na 29cm
efekty były w moim odczuciu całkiem dobre
biceps: z 33 na 34,5cm
klata: z 99 na 101cm
przedramię: z 28 na 29cm
#4
sould
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1777
- Rejestracja: 29 07 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kępno
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 29 październik 2010 - 20:46
Jak gainier to mutant mass, zależy od kapitału, możesz kupić białko+węgle po treningu. Jaką miałeś kreatyne? ja ze swojego doświadczenia polecam vitalmax <- rewelka jak dla mnie. To teraz weź inna kreatyne/jabłczan(cm3).
KFD Silver
#6
TomekIIWielki
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 17 07 2010
Napisano 29 październik 2010 - 21:27
ale czy lepiej kreatynę łączyć z odżywką węglowodanowo- białkową czy tylko białkową???????
#8
niepijealkoholu95
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 30
- Rejestracja: 04 10 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:mam brac kase?
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 29 październik 2010 - 21:52
chodzi ci o mieszanie tego w jednej porcji tak? (np mutant + mono) ja tak robie ;p ale to chyba bez roznicy. gainer wedlug brakow w diecie
Użytkownik niepijealkoholu95 edytował ten post 29 październik 2010 - 21:53
#9
Rawhide
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1104
- Rejestracja: 16 09 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:7milowy las
-
Staż [mies.]: 56
Napisano 29 październik 2010 - 21:56
Monohydrat możesz z węglowodanami wymieszać i po treningu wypić.
To są tylko porady i mają jedynie charakter informacyjny, autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki uboczne wynikłe z ich stosowania.
Numquam cede
Cytat
Witam, mam takie pytanie bo na google ani na kalkulatorze nie moge znaleść, ile ma Białka, tłuszczy, Wegli 150g piersi z kurczaka. Możesz mi pomóc? ) z góry dziękuje
Numquam cede
#10
*Freak*
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2720
- Rejestracja: 29 05 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WKLP
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 30 październik 2010 - 03:09
zamiast mono z Olimpu zapodaj teraz cm3...co do wyboru miedzy bialkiem a gainerem musisz sam uswiadomic sobie czego ci potrzeba...bialko w celu uzupelnienia brakow w diecie,gainer po treningu w celu uzupelnienia zapasow glikogenu i ewentualnie mozesz nim zastapic jakis posilek kiedy bedziesz musial...co do mass xxl to nie jest on zbyt dobrym produktem lepiej dokulaj kase i kup MM
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Magnez B6 kfd | Suplementy diety rynek | Glutamina na noc | Olimp Fat Burner Plus | Aminostar Krea-Genic zastosowanie | Whey Protein Crunch cena | Collaflex opis