Kreatyna Mono TREC 400g + Dextroza TREC 500g + UNIVERSAL Storm + Białko UNS + Carbonox OLIMP

Storm ponoc dużo lepiej zadziała z Mono ( tak doradzono mi na forum). Tak więc dokupiłem Monohydrat TRECA i dostałem gratisowo Dekstrozę. Prosze o jakieś wskazówki jak to dawkowac w dni treningowe i nietreningowe.

Jesli chodzi o kreatynę i Carbonox to planowałem w ten sposób.

DT: Rano Mono 5 g , Po treninu Storm 1 miarka + Carbonox 50g po i przed treningiem
DNT: Rano Mono 5 g , pod wieczór Storm 1 miarka

Jak brać tą dekstrozę ? Niegdy tego nie stosowałem. Będzie grało jeżeli wymieszam ją (25g) rano z Mono ? Ma wogóle sens branie dekstrozy i Carbonoxu na raz ?

Dawkowanie ok jak masz carbo to dexstroza zbędna