Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jutro zaczynam cykl z mono i teraz tak:
1. Postanowiłem brać 5g rano przed śniadaniem w DNT, a w DT 5g rano i 5g po treningu.
Czy to dobry schemat? Daruje sobie faze nasycenia.
2. Nie wiem czy dobrze rozumiem, a raczej troche się dziwie. Z etykiety wynika, że jedna porcja (5g) to 4kapsy. Dobrze rozumiem? Łykać wszystko jedna po drugiej?
Kreatyna - jak i kiedy?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/82d06e012eb7c0b9231b96062612749c_62x62.jpg "PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]")
PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)
--------------------------------------
PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł) Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak brać KFD 100 % Whey Protein Concentrate i PVL Mutant Mass? , Jaka literatura ? | dietetyka i fitness , Jak Dieta? , Mass XXL + Kreatyna - pytanie , Jak pisac zyciorys?
Jak brać KFD 100 % Whey Protein Concentrate i PVL Mutant Mass? , Jaka literatura ? | dietetyka i fitness , Jak Dieta? , Mass XXL + Kreatyna - pytanie , Jak pisac zyciorys?
#2
RAZ3r 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 72
- Rejestracja: 11 10 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 24+
Napisano 17 wrzesień 2009 - 21:52
Pewnie masz MC Olimpu w 1 kapsułce 1,25g kreatyny dobra rozpiska
Aj nie doczytałem tą porcję w DNT daj mniej więcej o godz której zazwyczaj trenujesz
Aj nie doczytałem tą porcję w DNT daj mniej więcej o godz której zazwyczaj trenujesz
How do you find another man
As efficient as this machine I am?
"The Most Satisfying Feeling You Can Get In The Gym Is The Pump" --> Arnold S.
As efficient as this machine I am?
"The Most Satisfying Feeling You Can Get In The Gym Is The Pump" --> Arnold S.
#3
MakeMePro
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 124
- Rejestracja: 28 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 17 wrzesień 2009 - 21:53
Dobra, spoko, rozumiem już. Myślałem, że trzeba brać rano na pusty żołądek.
Użytkownik MakeMePro edytował ten post 17 wrzesień 2009 - 21:56
No one will ever change this animal I have become
#4
RAZ3r
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 72
- Rejestracja: 11 10 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 24+
Napisano 17 wrzesień 2009 - 21:54
To już w zależności jak ci trening wypada dawaj zawsze po
How do you find another man
As efficient as this machine I am?
"The Most Satisfying Feeling You Can Get In The Gym Is The Pump" --> Arnold S.
As efficient as this machine I am?
"The Most Satisfying Feeling You Can Get In The Gym Is The Pump" --> Arnold S.
#6
RAZ3r
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 72
- Rejestracja: 11 10 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 24+
Napisano 17 wrzesień 2009 - 22:06
Tak
How do you find another man
As efficient as this machine I am?
"The Most Satisfying Feeling You Can Get In The Gym Is The Pump" --> Arnold S.
As efficient as this machine I am?
"The Most Satisfying Feeling You Can Get In The Gym Is The Pump" --> Arnold S.
#7
oskaka
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 296
- Rejestracja: 15 06 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gryfino
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 18 wrzesień 2009 - 07:57
Cytat
1. Postanowiłem brać 5g rano przed śniadaniem w DNT, a w DT 5g rano i 5g po treningu.
Czy to dobry schemat? Daruje sobie faze nasycenia.
Czy to dobry schemat? Daruje sobie faze nasycenia.
nie na pusty żołądek. Daj porcję poranną po śniadaniu
Cytat
2. Nie wiem czy dobrze rozumiem, a raczej troche się dziwie. Z etykiety wynika, że jedna porcja (5g) to 4kapsy. Dobrze rozumiem? Łykać wszystko jedna po drugiej?
Jak napisał RAZ3r masz kaps po 1,25 i 4 to wychodzi 5g. Jedną po drugiej łykasz
#8
Lukmour
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1976
- Rejestracja: 19 09 2007
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wołomin
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 18 wrzesień 2009 - 08:59
Użytkownik oskaka dnia 18-09-2009, 08:57 napisał
Jedną po drugiej łykasz
Możesz też naraz, to bez znaczenia. O ile dasz radę oczywiście.
Mój DT - "Quad Damage" - zapraszam
"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy-ass weight. I do it, though."
"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy-ass weight. I do it, though."
#9
MakeMePro
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 124
- Rejestracja: 28 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 19 wrzesień 2009 - 15:07
Po jakim czasie powinienem "poczuć kreatynę"? Od rana nie czuje niczego specjalnego.
No one will ever change this animal I have become
poczujesz efekt na najbliższych treningach
#13
MakeMePro
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 124
- Rejestracja: 28 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 19 wrzesień 2009 - 15:20
Nie oczekiwałem od razu kokosów, ale wolałem zapytać niż się zastanawiać. Dzięki za odpowiedzi. Trening w poniedziałek.
Użytkownik MakeMePro edytował ten post 19 wrzesień 2009 - 15:21
No one will ever change this animal I have become
#14
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 19 wrzesień 2009 - 15:44
ja tam jakos na ostatni tydzien cyklu czulem ;p
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Magnez B6 kfd | Suplementy diety rynek | Glutamina na noc | Olimp Fat Burner Plus | Aminostar Krea-Genic zastosowanie | Whey Protein Crunch cena | Collaflex opis