witam, nie wiem czy to dobry dział na ten problem. Moj problem polega na tym, mam Iso mass extreme gainer. Pilem go z mlekiem jest o smaku truskawki, bralem takie porcje jak na opakowaniu czyli 3 miarki (153g). Lecz nie bralem go codziennie tylko 1h przed treningiem i mialem brac do 30 min po treningu. Przed treningiem jeszcze jakos dawalem rade ale po treningu jesli mialem pomyslec ze mam go wypic to mi troche niedobrze sie robilo. Oczywiscie przy tym czyscilo mnie, ale zdarzalo mi sie ze przychodzilem po silowni i odrazu kladlem sie spac. Dodam ze bralem do tego Nitrobolon i bcaa 30min przed treningiem i odrazu po treningu. Od jakiegos czasu nie biore kreatyny sam nitrobolon i bcaa czuje sie dobrze wiec to napewno od kreatyny. Czy moze byc tak ze zoladek, organizm musi sie przyzwyczaic do tego poniewaz nie bralem nigdy wczesniej kreatyny. ?

Użytkownik buber91 edytował ten post 26 październik 2010 - 17:48

mysle ze tak. Ja tez mialem tak na poczatku przez 2-3 dni a pozniej juz okej. Kazdy organizm inaczej reaguje.

j.w
nikt nie jest w stanie stwierdzic od czego to masz
musisz sam poprobowac