Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
po powrocie z silowni zawsze zazywam kreatyne a czy moge odrazu tez zjesc posilek czy moze sama kreatyna wystarcza ??
Kreatyna i jedzenie po treningu
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
BSN True Mass - 2610g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)
BPI 1.M.R - 224g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł)
Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w wyprzedaży tylko - 159,99 zł)
Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)
UNS Blend 5 - 2250g + Shaker za Free (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
BSN True Mass - 2610g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł) BPI 1.M.R - 224g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł) Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w wyprzedaży tylko - 159,99 zł) Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł) UNS Blend 5 - 2250g + Shaker za Free (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Co myslicie o takim Treningu?? , Kreatyna na rzeźbę , Biegi 1 km ocena czasu i plan treningu | Prosze o ulorzenie mi planu troningowego , Kreatyna + BCAA + Gainer po treningu , Brak siły po 7 miesiącach treningu
Co myslicie o takim Treningu?? , Kreatyna na rzeźbę , Biegi 1 km ocena czasu i plan treningu | Prosze o ulorzenie mi planu troningowego , Kreatyna + BCAA + Gainer po treningu , Brak siły po 7 miesiącach treningu
#3
Mlodyrze 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 13
- Rejestracja: 23 04 2006
- Miasto:RzEsZoW CiTY
Napisano 23 kwiecień 2006 - 11:27
Użytkownik mlody889 dnia 23-04-2006, 11:14 napisał
zaraz po treningu kreatyna i powinienes dac jeszcze glukoze. 30min po treningu porzadny posilek.
aha dzieki a glukoze mam niby sie lepiej kreatyna po niej wchlania
#4
soc
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 576
- Rejestracja: 02 11 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
Napisano 23 kwiecień 2006 - 11:32
Użytkownik Mlodyrze dnia 23-04-2006, 12:27 napisał
aha dzieki a glukoze mam niby sie lepiej kreatyna po niej wchlania
Dokładnie, lepiej się wchłonie. Popij kreatyne około 50 g glukozy.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Leczenie uzależnień gdańsk | Mam 16 lat i nigdy nie miałam chłop | Ile gram ma jajko kurze | Dobuject | Canesten | Vivace 2,5 mg | Badania okresowe jakie