Kreatyna i białko

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: kreatyna rezultaty

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Taggin

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 231
Rejestracja: 28 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 24 kwiecień 2010 - 13:47

Witam. Chce zrobic cykl na kreatynie, tylko nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac. Bym kupil jakies 200 caps z olimpu, do tego moge miec jeszcze ultimate protein z treca ( 1kg). Bialko wedlug brakow w diecie bym bral. Czy takie polaczenie bylo by ok? I jak to wyglada? 4 caps na czczo i po treningu? w dni nietreningowe tylko 4 caps np rano?
Moze zamiast tego lepiej bedzie sam mutant mass?

Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Białko , Kreatyna , kreatyna i magnum 8000 | Pytanie , Kreatyna i BCAA , BPI MR 1 + Controlled Labs Green MAGnitude + Białko

#2 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 24 kwiecień 2010 - 13:49

200caps to za mało.
Musiałbyś mieć z 300capsów.

No i jak pisałeś białko wg braków i będzie OK.

Do góry of the page up there ^

#3 Taggin

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 231
Rejestracja: 28 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 24 kwiecień 2010 - 13:55

a jeszcze mam pytanie co do bialka, moge je miec za 50 zl trec ultimate protein 1kg czy za 50 zl jest jeszcze jakies lepsze bialko na rynku?

Do góry of the page up there ^

#4 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 24 kwiecień 2010 - 13:56

za 65zł masz 1800g UNS'a.
Więc myślę że warto dołożyć.

No chyba, że 1kg Ci wystarczy.

Do góry of the page up there ^

#5 Taggin

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 231
Rejestracja: 28 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 24 kwiecień 2010 - 14:02

1 kg mi starczy. Czyli za 50 zl ultimate to najlepszy wybor?

Do góry of the page up there ^

#6 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 24 kwiecień 2010 - 14:17

może być.

Do góry of the page up there ^

#7 Taggin

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 231
Rejestracja: 28 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 24 kwiecień 2010 - 16:07

i tak jak pisalem kreatyne moge brac?:)

Użytkownik Taggin edytował ten post 24 kwiecień 2010 - 16:07

Do góry of the page up there ^

#8 kretez

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 750
Rejestracja: 07 11 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 25

Napisano 24 kwiecień 2010 - 18:12

Jeżeli jest dieta i czujesz ,że masz stagnację ,i dane w profilu są aktualne to raczej nie ma przeszkód.

Do góry of the page up there ^

#9 Taggin

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 231
Rejestracja: 28 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 25 kwiecień 2010 - 21:33

jaka jest roznica miedzy jablczanem a mono? co lepsze?

Do góry of the page up there ^

#10 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 27 kwiecień 2010 - 16:36

Roznica w "budowie", w praktyce mozna przyjac ze monowodzian "zostawia" troche wiecej wody, ale i to mozna wlozyc miedzy bajki.
W zasadzie nie ma roznicy, w konsekwencji kreatyna w miesniech czesciowo przeksztalca sie w fosfokreatyne i forma nie ma tu znaczenia (jedynie czas i ilosc ktora dostanie sie do komorek miesniowych zalezy od formy, ale akurat zarowno jablczan jak i mono pod tym wzgledem wypadaja podobnie b.dobrze, jak nie najlepiej).

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 21:20

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.