Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam
jestem na cyklu kreatynowym (mój pierwszy)
-czy do kreatyny bezposrednio po treningu mogę dorzucić bcaa? czy lepiej odczekać te 30 minut?
-czy może lepiej zamiast kreatyny lepiej carbo a dopiero póżniej po nim kreatyne?
-czy może bcaa a dopiero póżniej kreatyna?
co najlepsze waszym zdaniem i jak postępować.
Kreatyna i BCAA po treningu - jaka kolejność?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
marcinda80 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 22 08 2011
Napisano 25 sierpień 2011 - 23:12
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/82d06e012eb7c0b9231b96062612749c_62x62.jpg "PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]")
PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)
--------------------------------------
PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł) Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pytanie co do treningu brzucha. , Jaka Kreatyna? | + all , Jak brać? | hmb&kreatyna , Zmiana treningu klatki , NO-XPLODE + CM3 + BCAA
Pytanie co do treningu brzucha. , Jaka Kreatyna? | + all , Jak brać? | hmb&kreatyna , Zmiana treningu klatki , NO-XPLODE + CM3 + BCAA
#2
Bassfreak
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 5507
- Rejestracja: 10 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk , Przymorze
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 25 sierpień 2011 - 23:35
Użytkownik marcinda80 dnia 25 sierpień 2011 - 23:12 napisał
witam
jestem na cyklu kreatynowym (mój pierwszy)
-czy do kreatyny bezposrednio po treningu mogę dorzucić bcaa? czy lepiej odczekać te 30 minut?
-czy może lepiej zamiast kreatyny lepiej carbo a dopiero póżniej po nim kreatyne?
-czy może bcaa a dopiero póżniej kreatyna?
co najlepsze waszym zdaniem i jak postępować.
jestem na cyklu kreatynowym (mój pierwszy)
-czy do kreatyny bezposrednio po treningu mogę dorzucić bcaa? czy lepiej odczekać te 30 minut?
-czy może lepiej zamiast kreatyny lepiej carbo a dopiero póżniej po nim kreatyne?
-czy może bcaa a dopiero póżniej kreatyna?
co najlepsze waszym zdaniem i jak postępować.
-można od razu , nie ma potrzeby czekać
-tutaj tak samo
-ogólnie możesz zażyć wszystko na raz
Pomogłem ? Daj 
Aero 04.05.2012 : 605 min
Aero 04.05.2012 : 605 min
#3
StoneHead
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 04 07 2009
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 26 sierpień 2011 - 07:07
A właściwie to dobrze pomieszać dextro z kreatyną. Jak zapewnia wielu producentów dextro jest transporterem kreatyny, pozatym odnawia zapas glikogenu. BCAA do tego też będzie ok. W wielu stakach po treningowych są węgle, kreatyna i bcaa i inne aminokwasy więc mieszaj smiało.
Użytkownik StoneHead edytował ten post 26 sierpień 2011 - 07:08
"Obsessed is a word used by the lazy to describe the dedicated"
#7
bytical
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 102
- Rejestracja: 11 08 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków~
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 26 sierpień 2011 - 10:26
stonehead, to jest mit z tym dextro, nie działa chyba żebyś jadł to w Porcjach dla konia :D
Pół roku chodzenia na siłownie bez głowy (chociaż się techniki człowiek nauczył) a później już pełna profeska ;)
KFD Premium
#9
StoneHead
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 04 07 2009
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 26 sierpień 2011 - 11:33
bytical dlatego napisałem " jak zapewnia większość producentów "... 
Generalnie miałem na myśli ze można carbo (praktycznie w każdym jest glukoza/dextroza) zmieszać z kretą i bcaa.
Generalnie miałem na myśli ze można carbo (praktycznie w każdym jest glukoza/dextroza) zmieszać z kretą i bcaa.
Użytkownik StoneHead edytował ten post 26 sierpień 2011 - 11:36
"Obsessed is a word used by the lazy to describe the dedicated"
#11
marcinda80
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 22 08 2011
Napisano 27 sierpień 2011 - 01:46
dziex za wyjście na prostą
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Magnez B6 kfd | Suplementy diety rynek | Glutamina na noc | Olimp Fat Burner Plus | Aminostar Krea-Genic zastosowanie | Whey Protein Crunch cena | Collaflex opis