Kreatyna + HMB?

#1 VitalmaX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 36
Rejestracja: 06 02 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ??

Napisano 12 czerwiec 2011 - 12:06

Czy to dobre połączenie na nabranie masy mięśniowej a przy okazji redukcję tkanki tłuszczowej??

staż na siłce - ponad 4 lata
wzrost - 1,74
waga - 82
biceps - 40cm
pas - 92cm

Gdy wezme kreatyne i spalacz tłuszczu jakiś to nie schudnę jakoś za "dużo" wysuszyć też sie nie chce.. a troche jestem z masowany... co poradzicie ??

ostatnia kreatyna 2lata temu ogolem zjadlem ze 4 puszki w calej karierze na silowni

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

ból gardła | kreatyna , dieta na zgubienie tłuszczu | proporcje , Jaka jest najmocniejsza kreatyna | ????????? , KREATYNA POTRZEBUJE INFORMACJE !! , Dawkowanie Kreatyna + BCAA

#2 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 12 czerwiec 2011 - 12:09

Jaką masz kreatynę ? ATP czy TCM ?

Do góry of the page up there ^

#3 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 12 czerwiec 2011 - 12:12

Zdecyduj się na masowanie albo redukcje. HMB odpuść.

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Do góry of the page up there ^

#4 VitalmaX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 36
Rejestracja: 06 02 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ??

Napisano 13 czerwiec 2011 - 15:12

Chcę by mi trochę przybyło w łapce naprzyklad.. i dumam co wziaść a zamierzam TCM. Kiedys CM2 z Treca brałem.. jezeli odpuscic HMB to może Nitrobolon II albo Cell Pump ? i cykl by był w miare co Wy na to ?

Do góry of the page up there ^

#5 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14871
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 13 czerwiec 2011 - 15:17

Ja bym na twoim miejscu kupił mono i nitro II

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#6 VitalmaX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 36
Rejestracja: 06 02 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ??

Napisano 13 czerwiec 2011 - 16:05

tez sobie o mono myslalem.. tylko ze podejde wodą a spadki wieksze jak po jabłczanie no ale pomyśle kiedys bralem i nie narzekałem na mono dobrze szło.. dzieki pozdr

Do góry of the page up there ^

#7 VitalmaX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 36
Rejestracja: 06 02 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ??

Napisano 14 czerwiec 2011 - 14:38

NA SZYBKO MAM PYTANIE BO DZIS CHCE KUPIC MONO I JABŁCZAN WSZYSTKO Z OLIMPU TYLKO NIE WIEM ILE TEGO KUPIC. 300TABL TEGO I TEGO STARCZY NA PEŁEN CYKL ???????????

CWICZE 3 RAZY W TYGODNIU

Do góry of the page up there ^

#8 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 14 czerwiec 2011 - 14:47

Jak długi chcesz zrobić cykl ?

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Do góry of the page up there ^

#9 VitalmaX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 36
Rejestracja: 06 02 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ??

Napisano 14 czerwiec 2011 - 15:48

tak 8 tygodni...

licze ze jak cwicze 3x w tygodniu to na tydzien zjem 85kapsułek licząc ze 1kaps to 1g kreatyny

na miesiac 340....

dawkowanie wymyslilem tak:

DT
5g mono rano
4 kaps cm3 przed treningiem

po tr - 2kap cm3 + 2kap mono

DNT
mono rano
cm3 8h póżniej

dla porownania dalem CM3 ale chyba kupie TCM ... ogolnie jak rozpiska dawkowania ??

Do góry of the page up there ^

#10 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 14 czerwiec 2011 - 15:51

DT 10 g kreatyny

DNT 5 g

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Do góry of the page up there ^

#11 VitalmaX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 36
Rejestracja: 06 02 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ??

Napisano 14 czerwiec 2011 - 17:02

jedni piszą ze 10g w DT wystarczy ale dawkowania rózne KTÓRE NAJLEPSZE ?????????? chcę by tak na równo mi zeszlo i jablczanu i MONO

1)
DT
5g MONO na czczo
5g jabłczan po treningu

DNT
5g rano MONO
(w porze treningu) 5g jabłczan

2)
DT
5g przed treningiem MONO
5g po treningu jabłczan

DNT
5g rano MONO
(w porze treningu) 5g jabłczan)

3)
DT
rano na czczo 5g MONO
przed treningiem 5g jabłczan
po treningu 2,5g MONO + 2,5g JABŁCZAN

DNT
rano 2,5g mono
za 8godzin - 2,5g jabłczan

4)
DT
rano na czczo 2,5gmono + 2,5g jabłczan
po treningu 2,5gmono + 2,5g jabłczan

DNT
2,5g mono + 2,5g jablaczn

5)
przed tr 2,5gmono + 2,5g jabłczan
po tr 2,5gmono + 2,5g jabłczan

DNT
rano 2,5gmono + 2,5g jabłczan

Użytkownik VitalmaX edytował ten post 14 czerwiec 2011 - 17:03

Do góry of the page up there ^

#12 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 14 czerwiec 2011 - 17:05

Sam przetestuj i zobacz co lepiej na Ciebie działa. Nie bierz kreatyny na czczo. Ja osobiście dawkuje po śniadaniu i po treningu, w DNT rano.

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Do góry of the page up there ^

#13 VitalmaX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 36
Rejestracja: 06 02 2011
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ??

Napisano 14 czerwiec 2011 - 23:08

Spróbuje w taki sposób...

DT

rano po sniadaniu 5g MONO
po treningu 5g JABŁCZAN

DNT
po sniadaniu 2,5g MONO+2,5g JABŁCZAN

i np w poniedzialek cwicze to wezme w DT rano MONO a po treningu Jabłczan. Pozniej cwicze w srode to rano wezme JABłczan a po treningu MONO. Tak będę zamieniał zobacze jak to wyjdzie pewnie na to samo ale zawsze cos :P dzieki za POMOC pozdr

Użytkownik VitalmaX edytował ten post 14 czerwiec 2011 - 23:14