Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam. po nowym roku mam zamiar zaczac brac kreatyne oraz gainera lub bulka jako uzupelnienie diety. kreatyna bede bral drugi raz.
Kreatyna to bedzie: Trec monohydrat 400kaps/ 920mg
bulk: Profi Whey Mass 2800g OLIMP
staz to prawie 11 miesiecy.
czy takie polaczenie bedzie dobre? czy jeszcze cos do tego dodac ?
a i jeszcze jedno pytanie dot. treningu ( wiem ze nie ten dzial ale nie chce mi sie zakladac nowego tematu)
Przy treningu nog mozna robic przysiady i mc na prostych czy raczej nie ? Pytam dlatego bo te cwiczenia obciazaja mocno kregoslup. przedtem robilem tylko jedno z nich + kilka innych.
I czy takie ulozenie treningu bedzie ok?
Pon:nogi, biceps, brzuch
Wt: barki, triceps, kaptur
Czw: Klatka, brzuch lekko
Piątek:Plecy, brzuch, przedramie
Kreatyna + Gainer
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
czesio2010 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 47
- Rejestracja: 14 03 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 27 grudzień 2010 - 12:58
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Gainer jako drugi posiłek , Kreatyna - wpływ na wątrobe , Gainer zamiast białka? , co ma kupic ..??? | mam universal nutrinition gainer , Którą kreatynę wybrać? | Olimp.
Gainer jako drugi posiłek , Kreatyna - wpływ na wątrobe , Gainer zamiast białka? , co ma kupic ..??? | mam universal nutrinition gainer , Którą kreatynę wybrać? | Olimp.
#2
*Freak*
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2720
- Rejestracja: 29 05 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WKLP
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 27 grudzień 2010 - 19:20
kup krete Unversal-a badz vitalmax-a,badz tez na drugi cykl zapodaj jablczan np.cm3 lub polaczenie mono i jablczanu
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Clexane forte | Calcium dobesilate Aflofarm | OstroVit WPC INSTANT skład | Aminostar bcaa | Białko budulcowe | Biosterol kfd | Linea Detox efekty