Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Różnie pisza z tym dawkowaniem np ze okres nasycenia nie jest potrzebny itd
Mam kreatyne inkosport x-treme 500g Monohydrat w proszku.
Jak mam ją dawkować ?
Kreatyna dawkowanie
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
KREATYNA POTRZEBUJE INFORMACJE !! , Czy warto stosować Kreatynę z AAKG? , Kreatyna | jak wyżej , pomoc z dobraniem suplementow | bialko , kreatyna ? , NO-Booster + Past Workout na cykl z Kreatyną
KREATYNA POTRZEBUJE INFORMACJE !! , Czy warto stosować Kreatynę z AAKG? , Kreatyna | jak wyżej , pomoc z dobraniem suplementow | bialko , kreatyna ? , NO-Booster + Past Workout na cykl z Kreatyną
#3
kasparoff 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 39
- Rejestracja: 20 07 2005
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 53
Napisano 15 czerwiec 2006 - 11:00
Dokładnie, a w nietreningowe dawał 5 g rano na czczo i drugie 5 g w okolicach treningów. A co do okresu nasycenia, to podobno przeważa pogląd, że nie jest on potrzebny.
#4
MatadoRe
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 3
- Rejestracja: 02 09 2005
- Miasto:Warszawa
Napisano 15 czerwiec 2006 - 14:20
500g przy takim dawkowaniu wystarczy mi na 2 miesiace a zaleca sie stosowanie kreatyny przez 4 tyg brania i 4 tyg przerwy.
Czyli mam brać przez miesiąc potem miesiac przerwy i znowu miesąc brania ?
Czyli mam brać przez miesiąc potem miesiac przerwy i znowu miesąc brania ?
#5
Valmont
- LEGIO PATRIA NOSTRA
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2536
- Rejestracja: 09 04 2006
- Wiek: 44
- Miasto: z wojny
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 15 czerwiec 2006 - 14:42
4tyg? mzoesz i 4tyg ale raczej zaleca sie 6tyg ja bralem 6tyg ale kreta zaczela dzialac w 5tyg wiec przedluzylem cykl do 8 tyg 
potem przerwa min. tyle co cykl
potem przerwa min. tyle co cykl
WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD
#6
louis_ciffer
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 13 04 2006
- Wiek: 30
- Miasto:lublin
Napisano 19 czerwiec 2006 - 13:56
dawka 10g kreatyny tyczy sie ogolnie kreatyny czy MONO ? jesli biore jablczan + mono to nie bedzie za duzo 10g mono (podzielone na dawki 5g przed i po treningu) i raz jablczan rano (CP wiec w 9g produktu jest chyba 4g jablczanu)
Wychodzi dziennie 14g w DT
Mam troche za duzo mono wiec nie ma problemu zebym jadl 10g dziennie w DT a 5g w DNT.
Pytanie tylko czy mi sie to przyjmie?
Wychodzi dziennie 14g w DT
Mam troche za duzo mono wiec nie ma problemu zebym jadl 10g dziennie w DT a 5g w DNT.
Pytanie tylko czy mi sie to przyjmie?
Użytkownik louis_ciffer edytował ten post 19 czerwiec 2006 - 13:57
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Clexane forte | Calcium dobesilate Aflofarm | OstroVit WPC INSTANT skład | Aminostar bcaa | Białko budulcowe | Biosterol kfd | Linea Detox efekty