Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Chciałbym Was zapytac czy powinienem juz zacząc brac kreatynę. Mam 15 lat (w czerwcu 16) i cwiczę od 1,5 roku.
Jestem bardzo chydy bo ważę tylko..52kg. Jednak prze ostatnie pół roku udało mi się przytyc 8kg.
Myślę że na początek odpowiedni byłby cykl 8 tygodni z najzwyklejszym monohydratem (OLIMP Creatine Mega Caps 1250).
Tylko teraz dawkowanie...jakie polecacie? Normalne czy może na początek troche mniej??
Pozdrawiam.
Kreatyna - czy już czas?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
SW + siłownia | Jak połaczyć sw i siłownie , Woda, a kreatyna , Czy waszym zdaniem to działa? , Winstrol + Testolic cykl czy jest okk?? | Winstrol + testolic czy coś dodać?? , Pompki - jak cwiczyc?
SW + siłownia | Jak połaczyć sw i siłownie , Woda, a kreatyna , Czy waszym zdaniem to działa? , Winstrol + Testolic cykl czy jest okk?? | Winstrol + testolic czy coś dodać?? , Pompki - jak cwiczyc?
KFD Gold
#3
KoleśGit 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 125
- Rejestracja: 06 02 2012
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 10 luty 2012 - 11:28
No wiem wiem 
dlatego pytam bo też mam wątpliwości.
dlatego pytam bo też mam wątpliwości.
Przechodniu, idź i powiedz Lacedemończykom,
żeśy tu legli posłuszni ich prawom.
żeśy tu legli posłuszni ich prawom.
#4
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8299
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 10 luty 2012 - 11:34
odpuść, skup się na diecie.
Nie udzielam porad na pw.
#6
-Damian-
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1411
- Rejestracja: 17 12 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łęczyca
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 10 luty 2012 - 11:42
Dobra dieta, treningi i suple nie są potrzebne 
Konkurs Hi Tec !
http://www.kfd.pl/pr...ian-194921.html
Mój DT : http://www.kfd.pl/dt...ian-171593.html
http://www.kfd.pl/pr...ian-194921.html
Mój DT : http://www.kfd.pl/dt...ian-171593.html
#8
HardkorowyKoksu97
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 292
- Rejestracja: 06 11 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kwidzyn
-
Staż [mies.]: 9<
Napisano 10 luty 2012 - 15:52
Za młody jesteś , kreatyna przez nerki ciężko przechodzi . później będziesz miał problemy z nerkami
"Jeżeli kochasz siłownię, czas na trening znajdziesz, nie mając ani jednej chwili!"
Pomogłem? Daj "+"
Pomogłem? Daj "+"
#9
KoleśGit
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 125
- Rejestracja: 06 02 2012
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mysłowice
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 10 luty 2012 - 16:00
Dobra to się jeszcze ze 2 lata wstrzymam.
Dzięki wszystkim za odp.
Dzięki wszystkim za odp.
Przechodniu, idź i powiedz Lacedemończykom,
żeśy tu legli posłuszni ich prawom.
żeśy tu legli posłuszni ich prawom.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Clexane forte | Calcium dobesilate Aflofarm | OstroVit WPC INSTANT skład | Aminostar bcaa | Białko budulcowe | Biosterol kfd | Linea Detox efekty