Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Kreatyna czy HMB
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
200KG na klate 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 13
- Rejestracja: 04 08 2010
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:28
Witam mam problem bo mam na swoim ciele dużo zbędnej masy chciałbym zamienić to w silne mięśnie co polecacie kreatynę czy hmb i proszę o napisanie co daje kreatyna a co hmb pozdrawiam i dziękuje
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ile zarabia mechanik lotniczy , Dieta na masę - czy dobry start? | Początek diety , Boks + siłownia | czy gainer przed i po załatwi sprawe ? , ssa a tarczyca? prosze o pomoc | Pomocy , Kreatyna Olimp 1250 a 15 lat | branie kreatyny w wieku 15 lat
Ile zarabia mechanik lotniczy , Dieta na masę - czy dobry start? | Początek diety , Boks + siłownia | czy gainer przed i po załatwi sprawe ? , ssa a tarczyca? prosze o pomoc | Pomocy , Kreatyna Olimp 1250 a 15 lat | branie kreatyny w wieku 15 lat
#2
PROWOKATOR
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 398
- Rejestracja: 24 07 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:35
polecam Ci dietę.
dział : dieta!
dział : dieta!
#3
200KG na klate
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 13
- Rejestracja: 04 08 2010
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:43
Dieta to aż taka ważna rola cały czas ćwiczę wieczorem brzuszki ok 100 sztuk i cały czas zwiększam na siłowni również ćwiczę niema nic co poprostu po ćwiczenia pomogło by mi masę tłuszczową na mięśniową zamienić??
#4
Faustt
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 709
- Rejestracja: 16 01 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:44
Użytkownik 200KG na klate dnia 4-08-2010, 22:28 napisał
Witam mam problem bo mam na swoim ciele dużo zbędnej masy chciałbym zamienić to w silne mięśnie co polecacie kreatynę czy hmb i proszę o napisanie co daje kreatyna a co hmb pozdrawiam i dziękuje
http://www.kfd.pl/dieta-f9.html
http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
#5
200KG na klate
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 13
- Rejestracja: 04 08 2010
Napisano 04 sierpień 2010 - 22:52
teraz używam kreatyne może być ?/ zawsze biorę jedną kapsułkę i wieczorem po brzuszkach również może być
#6
Welzi
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 108
- Rejestracja: 03 07 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gniezno
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 04 sierpień 2010 - 23:00
Użytkownik 200KG na klate dnia 4-08-2010, 22:28 napisał
Witam mam problem bo mam na swoim ciele dużo zbędnej masy chciałbym zamienić to w silne mięśnie co polecacie kreatynę czy hmb i proszę o napisanie co daje kreatyna a co hmb pozdrawiam i dziękuje
Nie można zamienić tłuszczu w mięśnie. Można spalić tłuszcz i zbudować mięśnie. Na spalanie tłuszczu możesz kupić spalacz tłuszczu
Jeśli masz zbudowanej trochę masy, możesz zaopatrzyć się w antykatabolik - np. napisanie przez ciebie HMB, choć ponoć lepsze efekty daje BCAA (sam używałem i byłem zadowolony)Użytkownik 200KG na klate dnia 4-08-2010, 22:43 napisał
Dieta to aż taka ważna rola cały czas ćwiczę wieczorem brzuszki ok 100 sztuk i cały czas zwiększam na siłowni również ćwiczę niema nic co poprostu po ćwiczenia pomogło by mi masę tłuszczową na mięśniową zamienić??
Robieniem 100 brzuszków nie spalisz tłuszczu ani nie zbudujesz masy. Co najwyżej wyrzeźbisz, aczkolwiek powinieneś robić ich mniej, za to z większym obciążeniem. Kiedyś w kulturystyce panował pogląd, że na brzuch trzeba robić olbrzymią liczbę serii i powtórzeń. Dzisiaj wiemy, że to nieprawda i brzuch ćwiczymy podobnie do innych mięśni.
Przede wszystkim ułóż sobie dietę np. Low carb, która jest prosta i skuteczna. Ćwicz dużo aerobów, optymalna liczba to 5x w tygodniu po 45-60 minut. Jeśli masz możliwość to dodaj trening wytrzymałościowy na siłowni. Kiedy już zrzucisz wystarczającą ilość tłuszczu, wtedy zacznij trening na masę
#7
200KG na klate
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 13
- Rejestracja: 04 08 2010
Napisano 04 sierpień 2010 - 23:08
to będzie dobre LINK Trec Thermo fat Burner
#8
Welzi
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 108
- Rejestracja: 03 07 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gniezno
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 04 sierpień 2010 - 23:13
Powiem ci szczerze, że nie wiem... Trec ogólnie znana firma. Ja stosowałem produkt Activlaba. Co do producentów odżywek to nie mam wielkiej wiedzy, zazwyczaj biorę Olimpa (mam zaufanie do tej firmy ). W razie wątpliwości pytam się strongmana, który prowadzi u mnie sklep z odżywkami.
Jeszcze co do tej odżywki to sprawdź dział z odżywkami pewnie będą tam jakieś opinie na jej temat
). W razie wątpliwości pytam się strongmana, który prowadzi u mnie sklep z odżywkami.Jeszcze co do tej odżywki to sprawdź dział z odżywkami pewnie będą tam jakieś opinie na jej temat
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Clexane forte | Calcium dobesilate Aflofarm | OstroVit WPC INSTANT skład | Aminostar bcaa | Białko budulcowe | Biosterol kfd | Linea Detox efekty