Witam jestem tu nowy i mam jedno pytanie moze ktos pomoze !!

Czy jst sens takich suplementow

Cretyna + aminokwasy(BCAA)+ jakis redurtor tluszczyku ..l-karnityna badz CLENBUREXIN --
Chodzi mi o to czy taki polaczenie ma sens ..??
Czy moze pepiej rozbic to na etapy ..
1. jakis reduktor tluszczu
2. aminokwasy
3 i na koniec dorzucic kretke ???

Nie bede opisywal jak i ile cwicze bo nie o to tu chodzi .. !! pytanie brzmi czy jest sens .??
na szybko silka 4 razy w tyodniu !! aeroby sa ;-) masa i tluszczyk zostaje .. wiec dlatego moje pytanie ;-)

własnie to ja i ile cwiczysz ma tu najwiekszy sens

Użytkownik skateman dnia 7-07-2009, 22:17 napisał

zaznaczylem dokladnie prawie 6 miesiecy !

Wypelnij profil.
Masz diete?

Użytkownik Torres dnia 7-07-2009, 23:09 napisał

no z dietka to roznie bywa :////
wiem ze nie ma kompromisow ... lecz nie jestem w stanie do konca utrzymac dietki ;-) pol NA pol !! :((

a co do miary to nigdy tego nie robilem 184 cm i 100kg na karku :D

Użytkownik ropol edytował ten post 08 lipiec 2009 - 07:00

Cytat

Po suplementy sięgasz w momenci,gdy trening-dieta są dopięte na przysłowiowy ost. guzik.W przeciwnym razie wydawanie kasy to nietrafiona inwestycja.
Inna sprawa to odżywki białkowe/białkowo-węglowodanowe,które stosujemy,gdy nie mamy możności zjeść pełnowartościowego posiłku lub,gdy występują nagminnie braki w diecie.
Podlicz zapotrzebowanie na BWT,określ swoje braki i fundusze jakimi dysponujesz przeznacz na ich "załatanie",czyli rozejrzyj się za porządną odżywką białkową.