Witam chciałbym się was zapytać jak to jest z tą kreatyną.Niby nie ma określonego wieku , liczy się tylko staż treningowy a jednak poniżej 17 roku życia wy jej nie zalecacie . Na każdym innym forum ludzie piszą, że jak masz 15 lat i pół roku starzu to możesz śmiało brać albo ,że się nie opłaca a wy od razu mówicie nie i tyle.Z koleji jeśli kotś ma np 15-16 lat i brał kreatynę czy jeszcze coś innego to nic mu nie mówicie ,że źle zrobił a nawet proponujecie mu inne odżywki.Jak to w koncu jest?

Przede wszystkim liczy sie staż .Bo ci organizm nie przyswoji odpowiedniej dawki tylko jej część i wydatek idzie sie.....Chyba lepiej na początku ćwiczyć do swoich możliwość a potem jak sie stoji bawić w różne stacki.Ja osobiście pierwszą odżywke wziąłem jak stałem w mięjscu 1.5roku ćwiczeń

Użytkownik Myxir edytował ten post 12 sierpień 2010 - 18:18

proste jak masz 15 lat to po co brać odżywki tego typu:
PO:
1.czym sie bedziesz wspomagał za pare lat (kreatyna slabiej bedzie dzialaś za jakims tam X cyklem)
2.po co ją brać ??? zazwyczaj jak ma sie zastuj i treningi nie pomagają,tak?ty raczej nie masz bo jestes w wieku w jakim sie dopiero rozwijasz...
a po co mowić innym skoro juz to zrobili nie jesteśmy jakimiś prześladowcami ;P
a jezeli rzeczywiscie tak pisza na innych forach to mozesz zwrócić sie tam przynajmniej uzyskasz odpowiedz jaką chcesz usłyszeć :P

stosowalem jablczan kreatyny w wieku 15 lat :) wyciska na ławce podskoczyl z 66 na 78 (cm3) takze sila znacznie sie polepsza. chcesz to bierz :P, ja nie posluchalem tego co mi w skleie mowil, odradzal i jestem zadowolony !

Użytkownik krystian1994 dnia 13-08-2010, 11:34 napisał

Z calym szacunkiem ale jakbys wzial za 5 lat to bys byl 5 razy bardziej zadowolony

aa. noi to ci potem wyjdzie .
no bo co pozniej bedziesz zazywal \/?

Użytkownik krystian1994 dnia 13-08-2010, 11:34 napisał

To nie znaczy żebyś takie głupoty podpowiadał

Użytkownik Quzziy dnia 13-08-2010, 12:00 napisał

no wlasnie...
nie podpowiadaj ale swoje osiagi zachowaj dla sieb.