Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 22 kwiecień 2008 - 20:18
Witam!
Mam pytanie odnośnie kreatyny mono. Czy ma jakiś wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej? utrudnia redukcję w jakiś sposób?
Dlatego o to pytam ponieważ ćwiczę już od stycznia codziennie(oprócz niedziel). Przez pierwszy miesiąc nie brałem kreatyny i zrzuciłem 4kilo. Na następny miesiąc zakupiłem krete i mam wrażenie jakby redukcja się zatrzymała. Na brzuchu wciąż mam sporą oponkę. Mam diete. Od dwóch tygodni biegam zaraz po treningu 20-30 min.
Może zamiast kreatyny brać jakiś inny antykatabolik?
Kreatyna a spalanie tkanki tłuszczowej
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
FA Xtreme Napalm 1 kg + Shaker KFD (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)
Weider Amino Drink Powder - 500g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 186,25 zł)
Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w wyprzedaży tylko - 159,99 zł)
--------------------------------------
FA Xtreme Napalm 1 kg + Shaker KFD (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł) Weider Amino Drink Powder - 500g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 186,25 zł) Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w wyprzedaży tylko - 159,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kreatyna + gainer , Kreatyna + Transporter | i trening do oceny ;] , Białko + Gainer + Kreatyna + BCAA | Odżywki , Białko i kreatyna - jak brać? , Jaka najlepsza Kreatyna? | Jaka ?
Kreatyna + gainer , Kreatyna + Transporter | i trening do oceny ;] , Białko + Gainer + Kreatyna + BCAA | Odżywki , Białko i kreatyna - jak brać? , Jaka najlepsza Kreatyna? | Jaka ?
#2
BOSSY 
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 22 kwiecień 2008 - 21:25
Dyskutowaliśmy o tym chociażby kilka tematów niżej 
http://www.fkif.pl/index.php?showtopic=366...20&start=20
Zależy też to od rodzaju diety i treningu.
Widzę też że aeroby doszły od niedawna, a powinny być one obecne od początku redukcji.
Jeśli cykl trwa od początku litego to już trochę za długo...
Jaka to kreta?
http://www.fkif.pl/index.php?showtopic=366...20&start=20
Zależy też to od rodzaju diety i treningu.
Widzę też że aeroby doszły od niedawna, a powinny być one obecne od początku redukcji.
Jeśli cykl trwa od początku litego to już trochę za długo...
Jaka to kreta?
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
lpk25
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 27
- Rejestracja: 18 01 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opole
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 23 kwiecień 2008 - 12:35
Kreatyna Vitalmaxa w proszku.
Teraz robie drugi cykl takze przerwa byla. Miedzy jednym a drugim cyklem bralem BCAA i thermo speed extreme
Teraz robie drugi cykl takze przerwa byla. Miedzy jednym a drugim cyklem bralem BCAA i thermo speed extreme
#4
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 23 kwiecień 2008 - 12:43
Nawet jak była przerwa to albo trochę za krótka, albo cykl był za krótki, aby nosił miano "dobrego"
Kreta nie przeszkadza w redukcji, jednak ja bym jechał na samym spalaczu i antykataboliku, bo z mono za przyjemnie się nie redukuje - chodzi tu bardziej o sferę psychiczną
Kreta nie przeszkadza w redukcji, jednak ja bym jechał na samym spalaczu i antykataboliku, bo z mono za przyjemnie się nie redukuje - chodzi tu bardziej o sferę psychiczną
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
lpk25
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 27
- Rejestracja: 18 01 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opole
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 23 kwiecień 2008 - 12:50
Pierwszy cykl trwal 45 dni. Potem przerwa miesiac. I teraz lece drugi cykl.
Odstawic teraz krete czy skonczyc cykl (koniec 20maja)?? Beda spadki??
Odstawic teraz krete czy skonczyc cykl (koniec 20maja)?? Beda spadki??
#6
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 23 kwiecień 2008 - 12:59
Użytkownik lpk25 dnia 23-04-2008, 13:50 napisał
Pierwszy cykl trwal 45 dni. Potem przerwa miesiac. I teraz lece drugi cykl.
Przerwa powinna trwać CO NAJMNIEJ tyle, ile trwał skończony cykl
Cytat
Odstawic teraz krete czy skonczyc cykl (koniec 20maja)?? Beda spadki??
Dokończ na razie, nie ma sensu przerywać skoro zacząłeś. Jeśli chodzi o spadki, to trzeba dopracować dietę i suplementację w taki sposób, aby się one nie pojawiły w postaci utraty mięśnia i wtedy nie mają prawa pojawiać się w większym stopniu
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
sztandi
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2036
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 30+
Napisano 23 kwiecień 2008 - 16:52
Być może, redukcja się zatrzymała, ale dlatego, że przybywa ci masy mięśniowej :) Apropo kreatynki to dokończ sobie spokojnie tą co masz. przerwa pomiędzy cyklami j.w
#9
anelka46
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 186
- Rejestracja: 28 02 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 23 kwiecień 2008 - 22:11
dolącze sie z pytaniem terazjesteman cyklu tcm+mono i gluita do tego jem to jakis 23 dzien silaidzie nie samowicie musze przyznac ale dzisiajz mierzylem lapke i ku mojemu zdziwieniu stoi caly czas wmiejscu ,nie wiem moze to od tcm z tegoco wyczytalem daje duzo sily i ubija miesien stje sie twardszy jak by bardziej wyzylowany, czyli potekim cyjklu mam sie nie spodziewac przyrostow?
pozdro
pozdro
#10
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20270
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 24 kwiecień 2008 - 20:07
A masz diete? Sama kreatyna miesa nie zbuduje .
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Heviran | Jak usunąć włosy z brzucha | Klarmin | Drętwienie dużego palca | Trądzik sauna | Equisetum Hiemale | Leki nasenne na receptę