Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
Mam pytanie czy można kreatynę mieszać obojętnie z jakim sokiem(sok z kartonu)?
I druga kwestia czy mogę sobie to wymieszać 2h przed wypiciem? Kiedyś spotkałem się tutaj na forum ,że można, ale spotkałem się także ze zdaniem Pana Andrzeja Majchrzyka ,że powinno się wypić maksymalnie do 10min po przygotowaniu ponieważ później rozkłada się do kreatyniny.
Kreatyna: mono z vitalmaxa.
Kreatyna a sok - czy można?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_62x62.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie]")
Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł) Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kreatyna + L-Glutamina + Carbo | Dawkowanie , Hormony tarczycy | oddzialywanie na organizm , KREATYNA + BIAŁKO - CO DALEJ? , Banan po aerobach | jak to w końcu jest ? jeść czy nie %) , Dwa dłuższe treningi czy cztery krótsze?
Kreatyna + L-Glutamina + Carbo | Dawkowanie , Hormony tarczycy | oddzialywanie na organizm , KREATYNA + BIAŁKO - CO DALEJ? , Banan po aerobach | jak to w końcu jest ? jeść czy nie %) , Dwa dłuższe treningi czy cztery krótsze?
#2
cash09 
- rzeźbiarz %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4646
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 27 marzec 2010 - 20:11
możesz pic z sokiem winogronowym
To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery... Train INSANE - mój dziennik treningowy
ODRABIAMY ;X
ODRABIAMY ;X
#3
Cezaruozo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 21 03 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 27 marzec 2010 - 20:15
Pij z czym chcesz, zaraz po przygotowaniu.
aha.. i POTRZEBA WIELU DNI, ABY MONOHYDRAT PRZESTAŁ BYĆ AKTYWNY I ZAMIENIŁ SIĘ W KREATYNINĘ. .
Więc nie słuchaj i nie peniaj.
aha.. i POTRZEBA WIELU DNI, ABY MONOHYDRAT PRZESTAŁ BYĆ AKTYWNY I ZAMIENIŁ SIĘ W KREATYNINĘ. .
Więc nie słuchaj i nie peniaj.
Użytkownik Cezaruozo edytował ten post 27 marzec 2010 - 20:20
#4
zlotysmok
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 850
- Rejestracja: 06 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zza Rzeki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 27 marzec 2010 - 20:44
U mnie pojawiły się wątpliwości bo to było zdanie profesjonalnego kulturysty. To jak jest z tymi sokami? To coś zmienia? Na krecie pisze ,żeby tylko z winogronowym
No Pain No Gain
#5
Polanio
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 293
- Rejestracja: 10 02 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 27 marzec 2010 - 20:48
Monohydrat ale nie każdy rodzaj krety , też słyszałem że sie zamienia w kreatynine która jest niezdrowa.
jaki sok to niema róznicy
Jak pisze to pisze wiec po co to pytanie.
Producent ustala nie my.
jaki sok to niema róznicy
Jak pisze to pisze wiec po co to pytanie.
Producent ustala nie my.
Użytkownik Polanio edytował ten post 27 marzec 2010 - 20:46
#8
zlotysmok
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 850
- Rejestracja: 06 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zza Rzeki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 27 marzec 2010 - 22:39
Tu jest kwestia tego ,że zaraz po treningu mam 200g soku w celu uzupełnieniu glikogenu i chce pić krete również i dlatego pytam czy to nie robi różnicy. Najwygodniej by mi to było sobie od razu pomieszać
No Pain No Gain
#11
Cezaruozo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 21 03 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 28 marzec 2010 - 09:27
Tak jak mówiłem- sok taki, jaki preferujesz, możesz pomieszać razem przed wyjściem z domu a wypić dopiero po treningu, też tak robiłem.
To prawda, monohydrat rozpada się do kreatyniny, ale na to potrzeba o wiele więcej czasu
Tamten kulturysta wiedział, że "grają", ale nie wiedział dokładnie "w jakim kościele" ;-)
To prawda, monohydrat rozpada się do kreatyniny, ale na to potrzeba o wiele więcej czasu
Tamten kulturysta wiedział, że "grają", ale nie wiedział dokładnie "w jakim kościele" ;-)
#12
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 28 marzec 2010 - 15:05
Cytat
I druga kwestia czy mogę sobie to wymieszać 2h przed wypiciem? Kiedyś spotkałem się tutaj na forum ,że można, ale spotkałem się także ze zdaniem Pana Andrzeja Majchrzyka ,że powinno się wypić maksymalnie do 10min po przygotowaniu ponieważ później rozkłada się do kreatyniny.
Kazda kreatyna w jakims stopniu sie "rozpada" do kreatyniny, ale co juz zostalo udowodnione mono to jedna z "trwalszych" form kreatyny, nie wierz w ulotki producentow
.A sok tylko do smaku.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
Pawel.K1
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 100
- Rejestracja: 04 01 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 28 marzec 2010 - 15:11
Użytkownik Torres dnia 28-03-2010, 16:05 napisał
Kazda kreatyna w jakims stopniu sie "rozpada" do kreatyniny, ale co juz zostalo udowodnione mono to jedna z "trwalszych" form kreatyny, nie wierz w ulotki producentow .
A sok tylko do smaku.
.A sok tylko do smaku.
to ja jeszcze sie podłącze z pytaniem, czyli piszecie że nie ma znaczenia kiedy wymieszamy tą kreatyne z sokiem... ja np. mieszam sobie wieczorem a na drugi dzień z rana wypijam, Czy to dobre rozwiązanie? (kreatyna stoi tak wymieszana ok 8h)
#14
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 28 marzec 2010 - 15:21
Lepiej mieszac zaraz przed spozyciem, ale mysle ze nic sie nie stanie.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Clexane forte | Calcium dobesilate Aflofarm | OstroVit WPC INSTANT skład | Aminostar bcaa | Białko budulcowe | Biosterol kfd | Linea Detox efekty