Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
zgodnie z dieta 1 posiłek składa sie z shake mleko owsiane itp
aktualnie jestem na cyklu kreatynowym i aktualnie biorę kreatyne po posiłku(nie jak wcześniej 30 min przed nim) nie wiem czy dobrze wybrałem ale dużo osób twierdzi ,że to lepsza pora.A konkretnie chodzi mi o to ile musze odczekać po wypiciu shake'a aby wziaść kreatynę /czy mogę brać bezpośrednio po.
Pozdrawiam
Kreatyna a mleko
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_62x62.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie]")
Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł) Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
KREATYNA + BIAŁKO + GAINER NA RAZ ? , jaka kreatyna najlepsza? , jak zastosowac? | kreatyna + HMB + magnum , BCAA + Białko + Glutamina + Kreatyna | Czy dobry zestaw Supli ?? , Thermo speed z HMB i KREATYNĄ????
KREATYNA + BIAŁKO + GAINER NA RAZ ? , jaka kreatyna najlepsza? , jak zastosowac? | kreatyna + HMB + magnum , BCAA + Białko + Glutamina + Kreatyna | Czy dobry zestaw Supli ?? , Thermo speed z HMB i KREATYNĄ????
#2
TuBosskiForJu 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 kwiecień 2011 - 18:56
Ja to zjem śniadanie (płatki+ mleko 2%) i zaczynam robić kretę w szklance i piję 
A w dni treningowe bierz kreatyną przed i po treningu.
A w dni treningowe bierz kreatyną przed i po treningu.
#3
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 04 kwiecień 2011 - 18:57
Rozumiem , że to poranna porcja kreatyny ? Jeśli tak to bierz śmiało po "odżywce".
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Clexane forte | Calcium dobesilate Aflofarm | OstroVit WPC INSTANT skład | Aminostar bcaa | Białko budulcowe | Biosterol kfd | Linea Detox efekty