Kreatyna
#1
Napisano 02 lipiec 2010 - 11:33
i mam mały problem z dawkowaniem. Moje pytania co do tego są następujące.
1.Ile to jest 0.2 litra wody ( normalna szklanka czy może kieliszek ? )
2.z opisu wynika że w dni treningowe należy brać. 5 g przed treningiem i 5 g po treningu ? a w dni nie treningowe także należy dawkować ??
Chciałem też podkreślić że staż i wiek na profilu są błędne .
z góry dziękuję.
#0 Doradca KFD
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)--------------------------------------
Białko + Kreatyna , Dieta Low Carb - pomoc | Problemy z posiłkami.. , Problemy z oddychaniem | nie tylko podczas treningu , Kreatyna a picie herbaty , Kreatyna a alkohol | alkohol
#2
Napisano 02 lipiec 2010 - 11:38
W DNT rano i jak chcesz opcjonalnie popołudniu.
#3
Napisano 02 lipiec 2010 - 11:45
#4
Napisano 02 lipiec 2010 - 11:46
Użytkownik 19zix20 edytował ten post 02 lipiec 2010 - 11:47
#5
Napisano 02 lipiec 2010 - 11:53
#6
Napisano 02 lipiec 2010 - 15:20
po prostu popij kreatynę dużą ilością wody, nie musi być tak starannie odmierzana.
#7
Napisano 02 lipiec 2010 - 20:47
#8
Napisano 02 lipiec 2010 - 21:13
1) 200ml
2) DT: 5g na czczo lub po śniadaniu, i po treningu
DNT: 5g na czczo lub po śniadaniu
Użytkownik gym maniac edytował ten post 02 lipiec 2010 - 21:15
tvn - nie oglądam
STOP CZERWONYM - STOP LEWACTWU
#9
Napisano 02 lipiec 2010 - 21:17
#10
Napisano 02 lipiec 2010 - 21:21
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Clexane forte | Calcium dobesilate Aflofarm | OstroVit WPC INSTANT skład | Aminostar bcaa | Białko budulcowe | Biosterol kfd | Linea Detox efekty
Pomoc





Temat jest zamknięty






KFD Premium



