Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Ćwicze niezbyt regularnie od pół roku... nie widze wielkich efektów ale są. Myśle nad zakupieniem jakiejś odrzywki. Co myślicie o samej Kreatynie ?? Czy opłaca sie ?? czy lepiej kupic coś innego ?? Czy ktoś z was ją używał i jakie były efekty ?? oraz czy nie było jakichś efektów ubocznych po zaprzestaniu ćwiczeń ??
Kreatyna
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Amateur1989 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5
- Rejestracja: 26 06 2006
Napisano 26 czerwiec 2006 - 15:07
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Weider 100% Casein - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)
Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA -L-Glutamine - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)
Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)
--------------------------------------
Weider 100% Casein - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł) Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł) Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Bio Tech USA -L-Glutamine - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł) Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kurczak czy kebab i chińskie? , antykulturystyczny trenig | czy ktos ma tlumaczenie tego planu z angielskiego?? , Clenbuterol - czy podróba? , Trening Full Body Workout do oceny | Jest to moje FBW które planuję ćwiczyć. Proszę o poprawkę. , Kreatyna - zasadnicze pytanie
Kurczak czy kebab i chińskie? , antykulturystyczny trenig | czy ktos ma tlumaczenie tego planu z angielskiego?? , Clenbuterol - czy podróba? , Trening Full Body Workout do oceny | Jest to moje FBW które planuję ćwiczyć. Proszę o poprawkę. , Kreatyna - zasadnicze pytanie
#2
lipator
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 126
- Rejestracja: 01 06 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 26 czerwiec 2006 - 15:22
Efektów ubocznych napewno nie będzie.A czy warto ? Kreatyna jest dobrym suplem ale jesli sie nie ma diety a co dopiero treningu to zakup nawet najlepszej odzywki nie ma sensu.
Jeśli nie przykladasz sie do treningu i nie masz zabardzo diety to moze i bedą ZNIKOME efekty ale nie warto w takim przypadku tracic kasy.
AHA I UZUPEŁNIJ PROFIL !!!
Jeśli nie przykladasz sie do treningu i nie masz zabardzo diety to moze i bedą ZNIKOME efekty ale nie warto w takim przypadku tracic kasy.
AHA I UZUPEŁNIJ PROFIL !!!
Użytkownik lipator edytował ten post 26 czerwiec 2006 - 15:22
#3
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 26 czerwiec 2006 - 15:24
Użytkownik Amateur1989 dnia 26-06-2006, 16:07 napisał
Ćwicze niezbyt regularnie od pół roku... nie widze wielkich efektów ale są. Myśle nad zakupieniem jakiejś odrzywki. oraz czy nie było jakichś efektów ubocznych po zaprzestaniu ćwiczeń ??
tak są efekty uboczne
SPADKI 
nie ma efektów?? zacznij jeść DIETANABOL na pewno Ci pomoże...a później pomyśl o suplach
Użytkownik ~Łukasz edytował ten post 26 czerwiec 2006 - 15:37
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#4
Amateur1989
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5
- Rejestracja: 26 06 2006
Napisano 26 czerwiec 2006 - 16:06
Ej qrde trening był przez to pół roku !!! Dieta była !! Trening niezbyt regularny ale teraz chcem wziąść się ostro za ćwiczenie. 62KG przy 186cm wzrozstu to mało i chcem przybrać troche na sile i na masie i pytam czy kreatyna choć troche mi pomoże.. a jesli nie to co innego ?? :)
#5
kolo333
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1882
- Rejestracja: 14 10 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 26 czerwiec 2006 - 16:41
Użytkownik Amateur1989 dnia 26-06-2006, 17:06 napisał
Ej qrde trening był przez to pół roku !!! Dieta była !! Trening niezbyt regularny ale teraz chcem wziąść się ostro za ćwiczenie. 62KG przy 186cm wzrozstu to mało i chcem przybrać troche na sile i na masie i pytam czy kreatyna choć troche mi pomoże.. a jesli nie to co innego ?? :)
Rozpisz nam swoją dietę...
#7
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 26 czerwiec 2006 - 21:10
Użytkownik Amateur1989 dnia 26-06-2006, 17:06 napisał
Ej qrde trening był przez to pół roku !!! Dieta była !! Trening niezbyt regularny ale teraz chcem wziąść się ostro za ćwiczenie. 62KG przy 186cm wzrozstu to mało i chcem przybrać troche na sile i na masie i pytam czy kreatyna choć troche mi pomoże.. a jesli nie to co innego ?? :)
to mogłeś tak napisać od razu a nie o jakieś skutki uboczne
Tak kretyna pomoże ale nie spodziewaj się nie wiadomo czego
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#9
Amateur1989
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5
- Rejestracja: 26 06 2006
Napisano 27 czerwiec 2006 - 07:22
No ok... a czy są jakieś skutki uboczne od kreatyny gdybym nagle przestał ćwiczyć ??
I co oznacza określenie "suchy mięsień" ?? bo spotkałem sie z takim czymś odnośnie kreatyny na innych forach
I co oznacza określenie "suchy mięsień" ?? bo spotkałem sie z takim czymś odnośnie kreatyny na innych forach
#11
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 27 czerwiec 2006 - 09:34
Użytkownik Amateur1989 dnia 27-06-2006, 08:22 napisał
No ok... a czy są jakieś skutki uboczne od kreatyny gdybym nagle przestał ćwiczyć ??
NIE MA, poprostu jak przestaniesz ćwiczyć to jedyny skutek uboczny to spadki siły i masy to chyba logiczne
Użytkownik Amateur1989 dnia 27-06-2006, 08:22 napisał
I co oznacza określenie "suchy mięsień" ?? bo spotkałem sie z takim czymś odnośnie kreatyny na innych forach
Tak jak w powyższej odpowiedzi
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#12
Amateur1989
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5
- Rejestracja: 26 06 2006
Napisano 27 czerwiec 2006 - 19:47
ok ostatnie pytanie :) z faktu iż ejstem chudy... co myślicie o spożywaniu razem z kreatyną serwatki ??
#13
kolo333
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1882
- Rejestracja: 14 10 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 28 czerwiec 2006 - 08:04
Użytkownik Amateur1989 dnia 27-06-2006, 20:47 napisał
ok ostatnie pytanie :) z faktu iż ejstem chudy... co myślicie o spożywaniu razem z kreatyną serwatki ??
Czekam nadal na rozpisanie Twojej diety...
Serwatki? Pewnie tą z allegro za 5zł?
Odpuść sobie...Jesteś chudy - to zacznij jeść! Czytaj dział "Dieta".
#15
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 28 czerwiec 2006 - 08:52
Użytkownik kolo333 dnia 28-06-2006, 09:04 napisał
Czekam nadal na rozpisanie Twojej diety...
Serwatki? Pewnie tą z allegro za 5zł? Odpuść sobie...
Jesteś chudy - to zacznij jeść! Czytaj dział "Dieta".
Serwatki? Pewnie tą z allegro za 5zł?
Odpuść sobie...Jesteś chudy - to zacznij jeść! Czytaj dział "Dieta".
Dokładnie
A jeśli chodzi czy można?? to można łączyć kreatynę z "serwatką"
...białko dostosuj do diety tylko najpierw tą diete sobie ułóż kierunek ---> Dział Dieta
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#16
Młody222
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 136
- Rejestracja: 19 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 23 lipiec 2006 - 08:51
Kreatyna to nie odzywka poczytaj sobie najpierw a nie ;/ I przy twoim cwiczeniu pomyslał bym nad jakims kurczakiem a nie nad kretka bo oan gowno ci da jak tak cwiczysz ;/ wybierasz silownie albo opierdalanie sie jak jakies cwele. Jak wybrałes silke to jesz jesz jesz jesz !!!!!! i cwiczysz regularnie za pol roku jakies suple odzywki. i bedzie OK a jak wybrałes opierdalanie sie to nie wiem co robisz an tym forum.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Debelizyna | HI TEC Glucosamin zastosowanie | Olimp L-Carnitine 1500 efekty | Oeparol efekty | Actions Whey Gainer suplementy | Universal Amino 2700 sklep | Bio Tech OX Shock dawkowanie