Koszykarz

#1 Mariusz34

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 60
Rejestracja: 31 10 2011

Napisano 11 listopad 2011 - 17:55

Elo ziomy posłuchajcie mego pytania jakie są cwiczenia dla koszykarzy na kończyny dolne i górne( biceps, triceps, barki i przedramiona), plecy i brzuch( opócz abs i a6w)nie zaburzające wzrostu i mogące byc cwiczone w domu bo mam 11 i pół lat i ide do drużyny koszykarskiej i chce coś umiec. Czekam na odpowiedzi i treningi Polsko!!!!!!!!!!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł)

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)

Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening koszykarza - cel wyskok i siła , Plan treningowy dla koszykarza , Jaka odżywka dla koszykarza? , Dla koszykarza | Czy Carbo się nada dla koszykarza , Jaki trening dla koszykarza?

#2 Dżordżio

Grupa: KFD pro
Postów 1251
Rejestracja: 26 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:POLSKA B
Staż [mies.]: 18

Napisano 11 listopad 2011 - 18:29

W tym wieku to nie zaprzątaj sobie takimi sprawami głowy. Od samej gry w kosza będziesz miał fajne efekty.

Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?

Do góry of the page up there ^

#3 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 11 listopad 2011 - 19:15

chlopie zameczysz juz wszystkich piszac caly czas te same pytania w kolejnych postach...

zostaly ci juz podane konkretne porady cwiczenia itd.
zapisz sie wreszcie na te zajecia z koszykowki!!!

cwiczenia dla ciebie to:
http://kfd.pl/s/bcf

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne