Cześć. Od jakiegos czasu boli mnie w dole pleców..podejrzewam,że korzonki daja mi się we znaki. .. Przyklejam plastry, ale nic i nic nie pomaga. Łykam tabletki przecibolowe, ale ile można? Znacie jakies inne sposoby..?

Użytkownik Lolitka 18 edytował ten post 17 luty 2009 - 16:34

Jeżeli w kręgosłupie nie ma zasadniczych zmian, co właśnie stwierdza prześwietlenie oraz ocena lekarza specjalisty, proponuję ćwiczenia, które pomogą zmniejszyć dla Ciebie napięcia w kręgosłupie. Bezruch pogłębia Twoje dolegliwości. Zapisując się na odpowiednie zajęcia rehabilitacyjne, rozciągniesz swój kręgosłup, a co za tym idzie zmniejszymy w nim napięcie co zmniejszy ból. Do takich zajęć zaliczamy Tai Chi, jogę, a nawet zwykły taniec - pozwoli ci to na rozruszanie kręgosłupa. Unikaj masażu polegającego tylko na ustawianiu kręgów., a zobaczysz, że ból diametralnie się zmmniejszy.