Kilka dni temu doznałem kontuzji tricepsa Już teraz denerwuje mnie to, że nie mogę chodzić na siłownię... Czy ktoś miał taki sam problem jak ja? Może wiecie ile czasu dochodzi się do siebie po takiej kontuzji?? Obawiam się, że zanim będę mógł wrócić do ćwiczeń minie sporo czasu... Może da się to jakoś przyspieszyć?

Niestey muszę Cię chyba zmartwić Tak jak każdą kontuzję również i tą musisz wyleczyć do końca zanim zaczniesz uczęszczać spowrotem na siłownię. Jeżeli nie chcesz mieć później problemu z nawracającymi kontuzjami tricepsa to dobrze się zastanów czy chcesz coś przyspieszać... Kilka tygodni na wszelki wypadek odpocznij, zadbaj o siebie. Dobrze Ci to zrobi, a nie zaszkodzi