Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam wszystkich wczoraj na treningu bjj nie zdąrzyłem odklepać kimury a kolega dość mocno pociągnoł że aż strzeliło bólu nie czułem dopiero dziś z rana ból nie jest duży ale gdy coś robię tą reką ból nasila się ale nie aż tak bardzo mieliście coś w tym stylu i co wtedy robiliście jakieś maście chłodzące lód itp. ? czy lepiej odrazu jechać na prześwietlenie pozdrawiam wszystkich i czekam na odp.
Kontuzja łokcia
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
ActivLab Muscle Up Protein - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Dymatize Elite EGG - 910g (akurat w wyprzedaży, tylko - 110,00 zł)
--------------------------------------
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) ActivLab Muscle Up Protein - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Dymatize Elite EGG - 910g (akurat w wyprzedaży, tylko - 110,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaka dieta na czystą masę? | sucha masa , Z czym łączyć kreatyne? , Vito czy transporter t5? | 2010 , Czy można bez diety osiągnąć efekty treningu? , dwa typy treningu na jednym trenignu | mozna tak stosowac
Jaka dieta na czystą masę? | sucha masa , Z czym łączyć kreatyne? , Vito czy transporter t5? | 2010 , Czy można bez diety osiągnąć efekty treningu? , dwa typy treningu na jednym trenignu | mozna tak stosowac
#2
cocacola 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1365
- Rejestracja: 24 09 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wroclove
-
Staż [mies.]: +4lata
Napisano 04 styczeń 2012 - 18:21
Prześwietlenie obowiązkowo. Potem okłady, maści, lekkie ćwiczenia z ciężarami. Ale przy takich urazach to się długo goi. Zwykle miesiąc bez jakiejś konkretnej terapii typu krioterapia.
#3
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 04 styczeń 2012 - 22:02
Generalnie najlepiej jak masz mozliwosc idz prosto do lekarza, ciezko cos stwierdzic przez internet, nawet dobor masci czy rozgrzewajaca czy chlodzaca nijak doradzic.
Moze tylko nadwyrezone, ale to okaze sie w ciagu kilku najblizszych dni, to zebys nie przeciazal przez ten czas reki to oczywiste
.
Moze tylko nadwyrezone, ale to okaze sie w ciagu kilku najblizszych dni, to zebys nie przeciazal przez ten czas reki to oczywiste
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Luszyn
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 289
- Rejestracja: 18 06 2005
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bykowina
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 04 styczeń 2012 - 22:40
Jednak chyba pójde na to prześwietlenie wole odrazu zobaczyć co jest grane jak narazie chłodze łokieć jest minimalnie lepiej ale dzieki panowie
#5
RychoKrs
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 144
- Rejestracja: 02 03 2006
- Wiek: 22
- Miasto:Kraśnik
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 07 styczeń 2012 - 18:04
Witam! Doznałem tydzień temu identycznej kontuzji, coś strzeliło w łokciu przy kimurze i dopiero po czasie zaczęło boleć :/ jak zrobisz prześwietlenie i będziesz miał diagnoze to daj znać jak się leczysz i czy to coś poważnego, bo ja mam problem dostać się do lekarza niestety... z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia!:)
#6
DOMIN-FM
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 468
- Rejestracja: 15 12 2010
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stargard
-
Staż [mies.]: 144
Napisano 07 styczeń 2012 - 18:33
Zwykłe RTG może nic nie wykazać (jeżeli to nie kość). Wtedy raczej USG - prędzej wykaże uszkodzenie miękkich elementów.
Pomogło?! Daj KCIUK w GÓRĘ!
Jestem katolikiem, chodzę do kościoła, a jak ci to nie pasuje pederasto, to w .... możesz wyłapać!
Jestem katolikiem, chodzę do kościoła, a jak ci to nie pasuje pederasto, to w .... możesz wyłapać!
#7
M4S4
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 151
- Rejestracja: 15 08 2011
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 07 styczeń 2012 - 19:43
Jeżeli ból czułes dopiero na drugi dzień i to nie duży to pewnie zwykłe nadwyręzenie. A to czy warto z tym isc do lekarza sam musisz wiedzieć.
I tak jak kolega wyżej. RTG moze nic ine wykazać
I tak jak kolega wyżej. RTG moze nic ine wykazać
DT - Do sukcesu nie ma żadnej windy - trzeba iść po schodach !
http://www.kfd.pl/do...ach-156688.html
http://www.kfd.pl/do...ach-156688.html
#9
F3romoN
- █▬█ █ ▀█▀
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3613
- Rejestracja: 20 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 36+SW
Napisano 25 styczeń 2012 - 20:11
Ketonal gel i smaruj kilka razy dziennie mi podczas weszelakich nadciągnięć, obrzęków pomaga.
Prześwietlenie obowiązkowe!
Prześwietlenie obowiązkowe!
MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Leczenie hipoglikemii | HELLBURNER stosowanie | Otrivin 0,1% | OstroVit Pure T.C.M tabletki | Super Amino 4800 lek | Gynoxin | Volumaize miarka