Witam serdecznie. Chodzę na treningi 3 razy w tygodniu. Niedługo gramy meczyk. Nie jestem pewny czy zagram. Na ostatnim meczy było bardzo agresywnie. Trener nasza przegraną zwalił na to,ze chcielismy chyba wybić wszystkich zawodników. Było dużo kartek żółtych i dwie czerwone. Ja doznałem kontuzji kolana. Przykładam lód, ale nie chce przechodzic. Wcześniej juz dwa razy miałem problem z tym kolanem. Jakie leczenie mi doradzicie?

Cześc. Leczenie kontuzji kolan jest długotrwałe. Ja do dziś chodze na rehabilitacje. Mam niesprawne kolano. Coraz większe eksploatowanie stawów, pewna moda na uprawianie sportu, jak również nadwaga powoduje coraz częściej pojawiające się kontuzję kolan.

Leczenie kontuzji kolan jest trudne i długotrwałe. Dlatego bez względu na uprawianą dyscyplinę sportu trzeba dbać o prawidłowe wykonanie ruchu oraz wzmacniać mięśnie w obrębie kolana, a także przyjmowac suplementy diety.

Cześć. Kontuzja kolana to moze byc twoja wina, ponieważ nie robiłes rozgrzewki? Leczenie odbywa sie nawet w domu i objemuje ćwiczenia wszelkiego rodzaju. Wzmocnij się równiez suplementami diety. Najlepsze dostaniesz na
www.kfd.pl
Powodzenia i pozdrawiam.