Witam. Cwicze juz spory okres czasu ale zlapala mnie kontuzja :/ Nie ciekawa.. Mialem rekonstrukcje wiezadla metoda ACL i mam 4 sruby w kolanie :/ I nie wiem co teraz zrobic..Operacje mialem z 6 miesiecy temu.. Do tej pory niektore czynnosci sprawiaja mi problem..ale chcial bym zaczac w koncu cwiczyc nogi..I nie wiem czy powinienem czy nie.Jak sadzicie?? Wybrac sie do lekaza i on doradzi czy cwiczyc czy bez problemu moge obciazyc juz ta noge..Moze ktos mial kiedys to co ja wiec moze wie..Z gory dzieki za odp.

Nawet jesli ktos mial kiedys taki problem ,to i tak nie mozesz sie sugerowac jego wypowiedzia. Idz do jakiegos ogarniętego lekarza,a nie co Ci powie "nie cwicz,bo niezdrowe" i zerowa argumentacja. Moze zaproponuje Ci cwiczenia izolowane z mniejszym ciezarem ? Bo np.z przysiadami moglbys miec pewnie problem sie domyslam. Przejdz sie do lekarza sportowego z wynikami badan,opisem operacji czy innym dokumentem,tak bedzie najlepiej dla Twojego zdrowia.