Skocz do zawartości

Zdjęcie

KONKURSY/TESTY - rozmowy/pomysły/pytania

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11272 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    w tym temacie będziemy mogli rozmawiać na temat konkursów - wymyślać lub przedstawiać nowe konkursy, tworzyć wspólnie regulamin, luźne dyskusje na temat konkursów itd

     

    temat jest przeznaczony odnośnie konkursów także można tu pisać wsio związane z konkursami w dziale HI TEC NUTRITION

     

     

    Załączone miniaturki

    • shaker — kopia.jpg

    • 0

    #2
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+

    Mi się podoba ten ostatni pomysł na konkurs ogólnosprawnościowy.


    Edytowany przez Creatina231, 30 marzec 2014 - 21:25 .

    • 0

    #3
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Mi się podoba ten ostatni pomysł na konkurs ogólnosprawnościowy.


    Podzielam zdanie .
    Kamil ostatnio cos pisales , ze wymyslisz jakies zadania czy cos w tym stylu ...
    • 0

    #4
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ogolnorozwojowy jest ok, ale jak nie wypali to moga byc pompki stojac na rekach  w oparciu o sciane


    • 0

    #5
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11272 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    następny konkurs będzie po FIBO, proponuje jak już wcześniej wspomniałem ułamek testu do jednostek specjalnych, wycinka śiłowego etapu :

     

    - 2 minuty - minimum 52 pompki

    - 2 minuty przerwy

    - 2 minuty - minimum 62 brzuszki

    - 2 minuty przerwy

    - minimum 10 podciągnięć na drążku 

    - 2 minuty przerwy

    - minimum 10 dips

     

    co Wy na to?

     

    nie wiem czy to nie zbyt skomplikowane do nagrania i czy nie za ciężkie...

     

    czekam na wasze opinie lub propozycje innego konkursu 


    • 3

    #6
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    nie ma nic skomplikowanego odnosnie nagrania poprostu beda dlugie filmiki, usunie sie jakies pliki z telefonu i bedzie miejsce na nagrywanie :)


    • 0

    #7
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11272 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    no i czy nie za trudne:)


    • 0

    #8
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    trudne to jest namowic moja dziewczyne na nakrecenie filmiku jak leci jej serial :D


    • 0

    #9
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    następny konkurs będzie po FIBO, proponuje jak już wcześniej wspomniałem ułamek testu do jednostek specjalnych, wycinka śiłowego etapu :

    - 2 minuty - minimum 52 pompki
    - 2 minuty przerwy
    - 2 minuty - minimum 62 brzuszki
    - 2 minuty przerwy
    - minimum 10 podciągnięć na drążku
    - 2 minuty przerwy
    - minimum 10 dips

    co Wy na to?

    nie wiem czy to nie zbyt skomplikowane do nagrania i czy nie za ciężkie...

    czekam na wasze opinie lub propozycje innego konkursu

    Wow , taka opcja by byla naprawde fajna , jedyny problem to bym nie umial tego polaczyc w 1 filmik tzn zmonotwac ..
    Mysle , ze jedyny problem dla kogos to moga byc pompki .

    P.s zle zrozumialem to ma byc na 1 filmiku , ale ok mi to pasuje .

    Edytowany przez Tanq, 30 marzec 2014 - 21:44 .

    • 0

    #10
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    masz 2 minuty na zrobienie pompek takze 2 razy wiecej czasu jak miales teraz


    • 0

    #11
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Fajny konkurs , tylko bede musial isc na jakas publiczna silke xd
    Dzieki Tobie Kamil zaczolem dostrzegac , ze nie liczy sie tylko sila + masa , kondycja wytrzymalosc tlenowa tez wazna , widac to chociazby przy tym jak spalilem sie na pompkach ...
    • 0

    #12
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna


    Dzieki Tobie Kamil zaczolem dostrzegac , ze nie liczy sie tylko sila + masa , kondycja wytrzymalosc tlenowa tez wazna 

     

    lepiej pozno niz wcale  :)


    • 0

    #13
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11272 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    tak ma być to jako jeden filmik

     

    miło mi :)

     

    to czekamy jeszcze na inne opinie jak i propozycje regulaminu i lecimy z tematem :)


    • 1

    #14
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1497 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    Ciekawa opcja :-)


    • 0

    #15
    sebeek

    sebeek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 553 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódzkie
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ciezko to bd nagrac. Druga osoba bd musiala nagrywac i odliczac czas ale mozna sprobowac ;)
    • 0

    #16
    dyziu95

    dyziu95

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2033 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Dla mnie świetna opcja, można byłoby jeszcze ćwiczenie na nogi z masą ciała dodać. ;)


    • 0

    #17
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dla mnie świetna opcja, można byłoby jeszcze ćwiczenie na nogi z masą ciała dodać. ;)

     

    mysle ze jak bedziesz bil rekordy w ilosci powtorzen przez 2 minuty to w zupełności ci wystarczy


    • 0

    #18
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1497 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    dobre też by było np wyciskanie martwy i przysiad jednym ciężarem żeby było łatwo nagrać i np po 10 powt każde ćwiczenie i iel kto takich obwodów zrobi np w 3 lub 5 min ciężarem np 100% mc- co o tym myślicie?


    • 0

    #19
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    dobre też by było np wyciskanie martwy i przysiad jednym ciężarem żeby było łatwo nagrać i np po 10 powt każde ćwiczenie i iel kto takich obwodów zrobi np w 3 lub 5 min ciężarem np 100% mc- co o tym myślicie?

     

    tez jest ok, ale z ciekawosci chcialbym sprawdzic czy zdalbym egzamin do jednostek specjalnych


    • 0

    #20
    dyziu95

    dyziu95

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2033 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    tez jest ok, ale z ciekawosci chcialbym sprawdzic czy zdalbym egzamin do jednostek specjalnych

     

    W jednostkach specjalnych jest również bieg na 3000m i 10x10 lub 100m. Teraz nie ma pompek, za to są poręcze. Również jest podciąganie nadchwytem, wejście po linie oraz brzuszki w 2 minuty. W Formozie i GROM jest dodatkowo pływanie, i wiadomo dlaczego. To wszystko ze sprawności.


    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    1 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników



    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko