Skocz do zawartości

Zdjęcie

KONKURS HI TEC - zwis na drążku

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11176 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    Konkursu - zwis na drążku

     

    osoby startujące w PT muszą napisać w poście że startują w PT inaczej nie otrzymają punktów  

     

    pytania zadajemy :

     

    http://www.kfd.pl/ko...ia-281559.html/

     

    konkurs trwa od 04-07-2016 do 17-07-2016

     

    wykonujemy zwis na drążku na maksymalną ilość czasu:

     

    - ćwiczenie wykonujemy na wyprostowanych nogach nie dotykając ziemi nogami

    - dozwolona jest  magnezja
    - niedozwolone paski/haki wzmacniające uchwyt, rękawiczki

    - chwyt: nachwyt, inne będą zdyskwalifikowane

    - zabrania się chwytu „na zamek”

    - Konkurs kończymy jak puści chwyt lub zaczniemy kombinować z poprawianiem rąk, bujaniem się, gdy jakiś element ciała - noga, ręka cokolwiek dotknie ściany, słupka itd...
    - osoba która utrzyma się jak najdłużej (poprawnie) wygrywa - najlepsze 3 czasy otrzymają nagrody

    - każda próba oszustwa grozi dyskwalifikacją

     

    Wideo:

    - nagranie musi być ciągłe, bez urywek i montażu

    - nagranie musi ukazywać całą sylwetkę z przodu

    - w nagraniu - na początku lub końcu - należy pokazać kartkę z datą, Nickiem z forum oraz nazwą konkursu

    - nagranie należy opisać w następujący sposób: NICK z forum, konkurs HI TEC zwis na drążku/czas zwisu

    - nagranie należy udostępnić na youtube lub innych mediach, które pozwolą obejrzeć film i wklejamy tu w temacie.

     

    3 najlepsze czasy wygrają odżywki HI TEC NUTRITION

     

    Załączone miniaturki

    • feel the power.jpg

    • 0

    #2
    Bogus1992

    Bogus1992

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Głowno
    • Staż [mies.]: 48

    nie wiem czy prawidłowo zamieszczam ale daje to tu:

    https://youtu.be/P-94NbhJE_w

     

    co prawda po treningu już byłem i zmęczony ale myślę że nie jest źle 2:17


    • 0

    #3
    Biały1989

    Biały1989

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4801 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    biorę udział w PT 


    • 1

    #4
    tatuncio

    tatuncio

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7195 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Trzebnica

     

    Biorę udział w PT


    • 2

    #5
    Danos

    Danos

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 269 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2014r.

    To był najwyższy drążek na placu serio, mam nadzieję, że widać iż nogi nie dotykały ziemi ;). Pozdrawiam i czekam na konkurs z maksymalną ilością podciągnięć :D
    https://www.youtube....h?v=BxKXrFSk31k


    • 0

    #6
    natalijka

    natalijka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:gdansk
    • Staż [mies.]: 3-4 l

    https://youtu.be/OLPtkoCAbAk 

    Wynik taki se, ale 2min przełamen. Jak na kobiete chyba wstydu nie ma ;)


     

    Taki wynik, 2 min połamane .


    • 0

    #7
    Santepower

    Santepower

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Cześć wszystkim. 

    Wynik zwisu na drążku 2:56

     


    • 0

    #8
    borucik

    borucik

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2975 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 18



    Biorę udział w PT


    • 1

    #9
    19TrainHard90

    19TrainHard90

      Train Insane

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6341 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 48

    Konkurs Zaliczony :)

    Czas może nie powalający ale przy mojej wadze całkiem spoko :)

    Czas : 2:18

    19TrainHard90

    Hi Tec Nutrition - Zwis na drążku

     

    !! Biorę udział w PT !!


    • 0

    #10
    Daniel2013

    Daniel2013

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8276 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakow/ Nottingham
    • Staż [mies.]: 5 Lat

    oto moje wypociny :)

    czas 1:53

    Biorę udział w PT


    • 0

    #11
    merrrciaa

    merrrciaa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 558 postów
    • Płeć:Kobieta
    Biorę udział Biorę PT

    https://youtu.be/v1pYEX-5jyY

    Edytowany przez merrrciaa, 17 lipiec 2016 - 15:36 .

    • 1

    #12
    bulkunikorn

    bulkunikorn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Kobieta
    Biorę udział w PT

    https://youtu.be/4UU6ILAJ3XI

    Wysłane z mojego SM-G903F przy użyciu Tapatalka


    • 1

    #13
    SkibickaKamila

    SkibickaKamila

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów

    Udało się :)

     

    https://www.youtube....eature=youtu.be


    • 0

    #14
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11176 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    konkurs zakończony - niedługo wyniki 


    • 0

    #15
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11176 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    wyniki konkursu:

     

    1. borucik                      +10pkt
    2. Santepower                                    
    3. Danos                    
    4. 19TrainHard90                  +9 pkt  
    5. Bogus1992                                        

    6.       natalijka                                            

    7.       SkibickaKamila                                

    8.       daniel2013                         +8 pkt  

    9.       bulkunikorn                      +7 pkt  

    10.   Tatuncio                             +6 pkt  

    11.   merrrciaa                           +5pkt   

     

     

    Biały1989                                            Dyskwalifikacja Źle podpisany filmik

     

    pierwsze 3 osoby proszę o maila na kamil@hitec.pl - mail musi zawierać:

     

    - czego dotyczy mail

    - NIK

    - link do pracy

    - zajęte miejsce

    - dane do wysyłki + nr tel

     

    gratulacje !


    • 2

    #16
    borucik

    borucik

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2975 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 18

    Ale super! Dzięki :-) 


    • 0

    #17
    natalijka

    natalijka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:gdansk
    • Staż [mies.]: 3-4 l

    Gratuluje :)


    • 0

    #18
    Danos

    Danos

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 269 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2014r.

    3 miejsce, no kto by pomyślał, dzięki :D


    • 0

    #19
    19TrainHard90

    19TrainHard90

      Train Insane

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6341 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 48

    Aaaa :) 4 :) dla mnie sukces tym bardziej że chyba jako jedyny ważyłem 95 + xD


    • 0

    #20
    tatuncio

    tatuncio

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7195 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Trzebnica

    Gratulacje dla Wszystkich uczestników !!!


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko