Kondycja

#1 Tei

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 129
Rejestracja: 06 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stryków

Napisano 14 luty 2010 - 22:47

Jakimi ćwiczeniami wyrobić można bardzo dobrą kondycję.???

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

Trec 2 x Nitrobolon 300 kaps + 150 kaps GRATIS! (akurat w wyprzedaży, tylko - 268,00 zł)

OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta, Siłownia, Kondycja - bieganie , Judo - kondycja , Kondycja , Pomoc - cykl - kondycja/wytrzymałosc , Bieganie, kondycja | Pamięć płuc :D ?

#2 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14852
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 14 luty 2010 - 22:49

Ćwiczenia aerobowe-bieganie, pływanie, rower.
Trening Interwałowy

Do góry of the page up there ^

#3 Tei

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 129
Rejestracja: 06 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stryków

Napisano 14 luty 2010 - 23:12

A co to jest trening interwałowy

Do góry of the page up there ^

#4 G1ga81tek

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1568
Rejestracja: 21 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Okolice Konina/Poznań

Napisano 15 luty 2010 - 18:07

http://www.kfd.pl/hiit-high-intensity-inte...ning-57697.html

Wracam! Burn ALL the fat!

www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html
www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html

Do góry of the page up there ^

#5 Ewelina.

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 333
Rejestracja: 05 09 2009
Wiek: 18
Płeć:Kobieta
Miasto:Podkarpackie

Napisano 15 luty 2010 - 18:09

Trening interwałowy polega na przeplataniu ćwiczeń o wysokim poziomie intensywności z treningiem o niskiej intensywności.Trening służy poprawie wydolności, sprawności fizycznej, jak również stanowi skuteczne rozwiązanie w walce z nadmiarem kilogramów.

Trening interwałowy powinien trwać od 5 do 25 minut wraz z rozgrzewką bez przerw między seriami. Najbardziej klasyczną wersją opisywanego treningu jest zamienne zastosowanie truchtu ze sprintem, ale możemy również stosować tą metodę np. na rowerku stacjonarnym, podczas dźwigania ciężarów czy podczas pływania

Udowodniono, że trening interwałowy sprawia, że organizm szybciej wykorzystuje naszą tkankę tłuszczową do uzupełnienia energii podczas ćwiczeń. Tym samym tracimy zbędne kilogramy.

w google mogłeś wpisać