Koncentrat Białka Serwatkowego Instant W.P.C 80 %

#1 lipator

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 01 06 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 czerwiec 2006 - 22:24

jak w temacie jak szamać koncentrat białka serwatkowego [2 lub 3 kilo]
oczywiscie podajcie jak w dni treningowe i jak w dni nie treningowe i czy do tego jakas kretka ??

http://www.amocaluk....products_id=115 <== takie coś ino inna firma nie wiem jaka bo to nie dla mnie

Użytkownik lipator edytował ten post 05 czerwiec 2006 - 22:25

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,00 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki suplement potreningowy do Xpand? | suchy miesien , Jaki trening na początek? , Jak szybko zgubić brzuch??? , Jaka dieta? , Jaki trening po rocznej przerwie?

#2 Valmont

LEGIO PATRIA NOSTRA

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2536
Rejestracja: 09 04 2006
Wiek: 44
Miasto: z wojny
Staż [mies.]: troche

Napisano 05 czerwiec 2006 - 22:30

tak szczezre pierwszy arz widze to bialko a szamasz wedle braków w diecie pomiedzy posilkami ja zawsze do poduchy stukne sobie szejka bialkowego i z rana reszte porcji meidzy posilkami

WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD

Do góry of the page up there ^

#3 Viali

Dziewczyny lubią brąz

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2984
Rejestracja: 25 11 2003
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:stolicaPodkarpacia
Staż [mies.]: 50>

Napisano 05 czerwiec 2006 - 22:33

Użytkownik lipator dnia 5-06-2006, 23:24 napisał

jak w temacie jak szamać

Przed treningiem, po treningu,miedzy posilkami.Tak jak wyzej wg braków tego składnika pokarmowego w diecie.

..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..

Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.

Do góry of the page up there ^

#4 lipator

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 01 06 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 czerwiec 2006 - 22:33

no ok teraz ja zaproponuje a ty powiedz czy moze byc :P a wiec jedna porcja wczesnie rano koło 7 , potem nastepna godzinke przed treningiem czyli okolo 13:30 i trzecia porcja 30-60 minut po treningu czyli 16 , a w dni nie treningowe tak samo tylko ze zamiast po treningu to do poduchy,co o tym sadzisz i jak co to poprzestawiaj to tak zeby było dobrze

aha i jeszcze powiedz ile gram tego [najlepiej wyraz w łyzeczkach:P] dzieki pozdro
aha a no takiej scisłej diety nie ma no ale dobrze je to znaczy duzo nabiału itd waga tak jak ja chyba a chce przytyć wiec jak z tym dawkowaniem
aaa i z czym to szamac ?? melko czy woda

Użytkownik lipator edytował ten post 05 czerwiec 2006 - 22:39

Do góry of the page up there ^

#5 lipator

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 01 06 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 czerwiec 2006 - 22:58

i jeszcze takie pytanie
wiecej masy da mi 3 kilo tego białka czy 500 gram krety z bio techa ??

Do góry of the page up there ^

#6 Darulla

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 668
Rejestracja: 27 12 2004
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 czerwiec 2006 - 00:33

Wiecej masy to da ci dieta,której zapewne nie masz.

Do góry of the page up there ^

#7 Valmont

LEGIO PATRIA NOSTRA

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2536
Rejestracja: 09 04 2006
Wiek: 44
Miasto: z wojny
Staż [mies.]: troche

Napisano 06 czerwiec 2006 - 05:02

moim zdaniem dobrze rozplanowales przyjmowanie tego bialka szamaj to z woda pamietaj miedzy bialkiem a kreta zrob odstep z 30min najmniej

WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD

Do góry of the page up there ^

#8 lipator

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 01 06 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 czerwiec 2006 - 06:21

ok dziękuje za wypowiedzi

Do góry of the page up there ^

#9 maciek-p

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 307
Rejestracja: 27 05 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:warszawa
Staż [mies.]: 28

Napisano 06 czerwiec 2006 - 14:17

moim zdaniem przed treningiem nie musisz lepiej wieczorem w koncu podczas snu sie regenerujemy. No chyba ze dostarczysz białka z pokarmem.

Do góry of the page up there ^

#10 lipator

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 01 06 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 czerwiec 2006 - 17:43

sory ze odnawiam temat ale lepiej tak niz nowy zakladac :P
a wydaje mi sie ze jednak najlepszym rozwiazaniem bedzie jedna porcja rano ,druga jakies 30 minut po treningu i trzecia do poduchy

Tak chyba lepiej tak ?

aha i radzą zeby z woda :P a ja bym wolał z mlekiem co o tym sadzicie :P
aha i mała lyzka to ile bedzie gram ? i czy mozna to przygotowac a po godzinie wypic czy trzeba odrazu przygotowac i pic
pozdro thx

Do góry of the page up there ^

#11 Valmont

LEGIO PATRIA NOSTRA

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2536
Rejestracja: 09 04 2006
Wiek: 44
Miasto: z wojny
Staż [mies.]: troche

Napisano 06 czerwiec 2006 - 17:45

dobrze jest tak jak napisałes

najlepiej jest z woda ale jezeli sie upierasz z tym mlekiem to rob z mlekiem mysle ze tyle laktozy nie zaszkodzi

po przygotowaniu odrazu wypic

WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD

Do góry of the page up there ^

#12 lipator

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 01 06 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 czerwiec 2006 - 17:48

Valmont dzieki za pomoc , tylko zeby było jasne , jednak brac to tak ze rano przed treningiem i do poduchy
ok bede pił z mlekiem
a jedna łyzeczka stolowa to bedzie ile gram tego :P
i jescze ostatnie to jesli bym chciał to pic po treningu to ile minut po nim ??

a w dni nie treningowe tez trzy razy pic czy 2 ??

DZIEKI POZDRO !!!

Użytkownik lipator edytował ten post 06 czerwiec 2006 - 17:52