A więc na starcie pisze że :
Cykli kreatynowych 3x
Cykli kreatynowych + stack 2x
w młodości jeszcze kilkanaście rodzajów różnich prepitetów czego nie licze nawet bo to było tylko wyrzucenie kasy w błoto .
Efekty h... zawsze cos nie było dograne (obecnie dwa cykle dopiero udane)

Czas na kolejny :
-ostatnio skończyłem :kre-alkalyn,SizeON,super pump,2xgainer,białko,itd.
Potem przerwa od krety przez 12tygodni i

Obecnie przymierzam się do :
Cykl 8 tyg. (12tygodniowe zle na mnie dzialaja za dlugie moim zdaniem ostatnio miałem i juz te ostatnie tyg były mizerne w porónaniu do 6-7-8tygodnia)

Suplementy:
baza
mono - Uniwersal creatine 400gr (JUŻ MAM pozostałości)
stack - Green MAGnitude, Sour Green Apple - 835g
stack - SIZE ON 200gr (JUŻ MAM pozostałości)
booster tlenku - Mesomorph (New Formula) Grape - 388g
witaminy , kosci -Orange TRIad - 270 tablets z Controlled Labs

po treningowo zamiast gainera
białko-Whey Protein Complex 100%, Pinacolada - 2200g (JUŻ MAM całe)
carbo - Carbo Gain - 3629g z firmy NOW Foods lub GlycoMaize, Unflavored - 2000g od ON
aminokwas dokładnie ten - L-Leucine - 500g od Primaforce

uzupełnienie diety
białko - Carnivor Chocolate - 1815g
białko nocne potrzebuje - kierując się ceną które wybrać , bede kupował w UK więc pl firmy nie wchodzą w grę oprócz olimpa.



Teraz liczę na waszą pomoc , opinię co o tym sądzicie , jakieś zamienniki tańsze lepsze itd. co byście odjeli co dodali.

Proszę o wypowiedzi i pomoc .









w dodatku chce zakupić taki pas powiedzcie czy dobry moze ktos juz miał taki - Olimp Competition Belt 4 inch - X-Large (105-120cm)

wypowie się ktoś z tych bardziej doświadczonych ??

Chcesz bym rozpisał ci dawkowanie ?

L-Leucine-Dobry aminokwas.

przeczytaj pierwszy post w całości a będziesz wiedział jakiej pomocy potrzebuje .

Zamiast monohydrantu universala dałbym orotan,aczkolwiek może zostać mono.
Green MAGnitude jako stak dobra opcja.

Suplementy które wybrałeś ją bardzo dobre/składowo jak i jakościowo.
Czy dodał bym coś,raczej nie ze względu na to iż wszystko jest.
Odżywki proteinowe jako uzupełnienie diety,kompleks witamin.

dla mnie super, no i również nie wrzucałbym mono (chyba że na przedłużenie ewentualne cyklu), zastanów się nad jabłkiem albo orotan - em

a doradźcie jeszcze jakieś białko nocne z tańszej półki , oraz jakie carbo wybrać bo te co ja wybrałem trochę jednak kosztują i nie wiem czy warto dawać ta kasę .

Co do cyklu jak byście go rozpisali , dawkowanie itp. czekam na opinie

DT-5g mono po śniadaniu,Green MAGnitude przed treningiem,witaminy po głównym posiłku,5g mono po treningu.
DNT-5g mono po śniadaniu,witaminy po głównym posiłku.

Cytat

Zbędny ze względu na to że masz inny stak i mono.