Kolejność partii w Split

#1 Altair

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 54
Rejestracja: 06 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 18 październik 2010 - 13:58

Czy nie ma problemu, jeśli w Splicie 3x w tygodniu będę ćwiczył takim układem partii:

poniedziałek: plecy + biceps
środa: nogi + barki
piątek: klatka + triceps

Ogólnie, czy ma znaczenie w jaki dzień tygodnia robimy plecy + biceps, nogi + barki i klatkę + triceps?

Użytkownik Altair edytował ten post 18 październik 2010 - 13:59

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

UNS Blend 5 - 700g (mix 5 białek) (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)

CytoSport Cytomax - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,90 zł)

Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening Split 4 razy w tygodniu , Trening Split 3 razy w tygodniu - zmiana | Hardcorowe Treny , Rozdzielenie partii | biceps+triceps , Jaki trening po Split? | brak pomyslow , Trening Split 4 razy w tygodniu