Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
a dokładniej. Czy lepiej najpierw wykonywać ćwiczenia na wieksze partie ciała np nogi, plecy klatka czy to jest bez różnicy?
Pozdrawiam
Kolejnośc ćwiczeń.
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Czlowieksnu 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 20 12 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 27 luty 2010 - 19:26
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)
Nutrabolics Hyper Whey 2,27kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)
Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł) Nutrabolics Hyper Whey 2,27kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł) Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł) Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Gainer | po treningu czy przed ? , co mogę ćwiczyć ?? , Kilka pytań odnośnie diety | Czy coś trzeba zmienić?? , Testosteron Prolongatum - czy fake? , Czysty mięsień
Gainer | po treningu czy przed ? , co mogę ćwiczyć ?? , Kilka pytań odnośnie diety | Czy coś trzeba zmienić?? , Testosteron Prolongatum - czy fake? , Czysty mięsień
KFD Gold
#4
misiek_93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 642
- Rejestracja: 21 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słodków
-
Staż [mies.]: 33
Napisano 27 luty 2010 - 19:43
Jak wyżej poczytaj podwieszone to takie podstawy będziesz wiedział, ale tak większe grupy mięśniowe zawsze ćwicz przed małymi bo może nie wystarczyć ci sił na porządny trening większych.
EDIT: sory nie widziałem posta
EDIT: sory nie widziałem posta
"Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem.
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Uraz głowy objawy | Eonic | Clobex | Doxycyclinum Espefa | Lukast 5 | Nutrex Lipo-6 Black opinie | Activlab opinie