jakie istnieją wogóle zabiegi(preparaty) regenerujące, leczące przeciążone kolana? nie licząc glukozamin i tym podobnych preparatów są może jakieś dobre maście albo inne zabiegi typu naświetlania, itp..?

PS nie chodzi mi o leki na konkretną chorobę, po prostu regeneracja przeciążonych kolan (sposoby)

Co do naswietlen, to znana jest lampa Bioptron firmy Zepter. A co do masci i innych leków, to wszystko zależy na to jaką masz dolegliwosc, mogą to być problemy z rzepka, łękotka, wysychaniem mazi okołostawowej.
Ja mam ta ostatnią dolegliwosc, jakis czas temu rodzice zafundowali mi (wysoki koszt) serie zastrzyków w kolana,po 3 do jednego, nazwa: Synvisc.
Na jakies 1,5roku mialam spokoj.
A jezeli chodzi o masc, kiedy bolą kolana, to stosuje Naproxen 10% (ale to raczej nie na regeneracje)
Ale najlepsza metoda zapobiegawcza, to nie przeciązać i nie przeforsowywać stawów :]

mój problem polega na tym, że przy głębszym zgięciu nogi i wstawania z tej pozycji czuje lekki ale wkurzający ból tylko i wyłącznie w lewym kolanie (pewnie lewe przez to że w koszu wybijam się głównie z lewej i tu jest przyczyna). Ten ból mam od 2-3 miesięcy
A i jeszcze jedno. Jak przyłożę ucho do kolana i bez napinania mięśni poruszę odpowiednio nim, to słychać lekkie tarcie w nim, ale to tylko i wyłącznie słyszę, nic mnie nie boli i mam to od 1,5 roku


na jakiej zasadzie działa ta lampa i czy mi pomoże? te same pytanie do zastrzyków.

Hm....osobiscie radzilabym Ci udac sie z tymi dolegliwosciami do lekarza, jak przy zgieciu czujesz bol....moze to oznaczac ze masz za malo mazi stawowej i kosci o siebei ocieraja, objawy masz podobne do moich jak zaczynaly mi sie problemy ze stawami.
Co do lampy, ogolnie mowiac jest leczenie swiatlem, jest skuteczna, ale wymaga systematycznosci, wiecej info na ten temat znajdzisz np tu: http://www.bioptron.hg.pl/glowna.htm
Takie lampy sa obecnie w gabinetach kosmetycznych, a nawet w przychodniach i szpitalach. Kupno takiej lampy jest bardzo kosztowne, ale jej systematyczne uzywanie daje naprawde efekty.
Co do zastrzyków, te o ktorych napsialam, naleza do niesteroidowych leków przeciwzapalnych, w kolana wstrzykuje się kwas hialuronowy, który powoduje lepszą prace kolana, kolana mniej "strzykaja". Dostajesz 3 zastrzyki w jedno kolano z tygodniowa przerwa. Nie wiem jakie ceny sa teraz, pewnie nizsze, ale za wszystko zaplacilam jakies 1600zł, i to jeszcze byla promocja...
Co do produktów regenerujących stawy, szukaj tych zawierających:
1. Chrząstka rekina
2. Glukozamina (zalecana dzienna dawka 1.500 mg)
3. Zinaxin
4. Chondroityna (zalecana dzienna dawka 1.200 mg)

Ja na bol kolan stosowalam takze Nimesin, zawiesine w saszetkach, która rozpuszca sie w wodzie, rowniez sa po niej dobre efekty, ale to jest na recepte.
Oraz oczywiscie glukozamine.
A tu masz pare linków:
http://www.kfd.pl/in...hp?showtopic=49
http://www.kfd.pl/in...hp?showtopic=32
http://www.kfd.pl/in...showtopic=10428

Ogolnie moje zdanie jest takie, ze z kolanami nie ma zartow....

Milej lekturki :]

Mam w domq taka lampe Bioptron i moge powiedizec z wlasnego doswiadczenia ze wyleczylem nia łokiec ktory mnie napierdzielal ostro szczegolnie po sillowni:)'POLECAM!!!!!!!!!!!!!!!