Witam. Uprawiam od niedawna jogging. Lekarz mi to polecił dla zdrowia. Miałem do wyboru to albo pływanie. Pływac nie lubie. Jestem troche otyły. Mam 10 kilogramów nadwagi. Często zmieniałem diety i tym samym popsułem sobie zołądek. Słyszałem ,że trzeba popudzić organizm do produkcji koenzymu q10. Czy to prawda? Jakie działanie wykazuje koenzym q10?

Cześć. W mitochondriach w skutek procesów biochemicznych powstają związki fosforanowe (ATP). Do ich syntezy potrzebny jest właśnie koenzym Q10. Dzięki współdziałaniu koenzymu i ATP powstaje źródło energii, wykorzystywane w wielu procesach biochemicznych w komórkach. W przypadku braku tejże energii organizm przestaje prawidłowo funkcjonować i dochodzi do zaburzeń.

W aptece lub na stronach internetowych możesz zakupić koenzym q10. Kupisz go bez recepty. Jest jednak drogi. Ja zapłaciłem około 60 złotych.

Koenzym Q-10 wraz z witaminą E zwany jest "eliksirem młodości", ponieważ dodaje życiowej energii i pomaga wstrzymać czas. Koenzym Q-10 bierze udział w podstawowych dla życia komórek cyklach przemian metabolicznych.
Zapotrzebowanie na Koenzym Q-10 wzrasta wraz z wiekiem również u osób intensywnie ćwiczących, pracujących fizycznie oraz podczas nasilonej przemiany materii.