Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik Gattuso364 edytował ten post 22 listopad 2008 - 18:07
Kobiece nogi
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Gattuso364 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 11 04 2008
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 22 listopad 2008 - 18:06
Witam! Moja dziewczyna chcialaby odchudzic nogi, a w szczegolności łydki, ktore są niepropocjonalnie duże do drobnej sylwetki. Łydki ma umiesnione, a przyczyna takiego stanu moze być genetyka, poniewaz mowi, ze zawsze miala grube łydki. Jakie cwiczenia moglyby pomoc? Pozdrawiam
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)
![Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH]](http://sklep.kfd.pl//cache/71e71bfcc09d31a80982e32dd264c48f_62x62.jpg "Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH]")
Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Bio Tech HMB 1000 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)
PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł) Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł) Bio Tech HMB 1000 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł) PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Push Pul + nogi | do oceny;P , nogi[?] | co zrobić zęby nogi nie za bardzo się rozrastały , Duże nogi:D , Nogi do oceny. , nogi
Push Pul + nogi | do oceny;P , nogi[?] | co zrobić zęby nogi nie za bardzo się rozrastały , Duże nogi:D , Nogi do oceny. , nogi
#3
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 22 listopad 2008 - 18:12
czyli chce pomniejszyć mięśnie łydek tak ?
bo jeśli to głównie mięśnie to rowerek na pewno nie pomoże.
bo jeśli to głównie mięśnie to rowerek na pewno nie pomoże.
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#5
Gattuso364
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 11 04 2008
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 22 listopad 2008 - 18:23
Czytalem ze rower i steper wplywaja na jeszcze wieksze umiesnie a tutaj chodzi o redukcje miesni. Jakie cwiczenia wykonywac, jak czesto i w jakiej porze dnia?? Dzieki
#7 Gość_kamil91_*
Napisano 22 listopad 2008 - 18:31
Tak się nie da jak chcesz 
Niech np. biega i jak ogólnie spali trochę tłuszczu z ciała to na pewno i nogi będą się lepiej prezentowały 
Niech np. biega i jak ogólnie spali trochę tłuszczu z ciała to na pewno i nogi będą się lepiej prezentowały
#8
atek
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 876
- Rejestracja: 20 05 2007
- Wiek: 45
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 22 listopad 2008 - 18:35
Użytkownik Gattuso364 dnia 22-11-2008, 18:06 napisał
Jakie cwiczenia moglyby pomoc?
Znałem parę kobiet w życiu z podobnymi problemami. I moim zdaniem nie pomoże nic. Mała szansa jest, aby może postarała się to wyrzeźbić raczej. Czyli np. dużo marszobiegów, marszu etc. Może małe obciążenia i duża liczba powtórzeń jeżeli chodzi o siłownię.
Ćwiczę, bo lubię. Ćwiczę, bo chcę pozostać sprawnym. Ćwiczę, bo nie chcę wyglądać jak kosz na śmieci.
#9
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 22 listopad 2008 - 18:53
Przydałoby się więcej info na temat dziewczyny - choćby waga i wzrost oraz wiek. Jeśli są to mięśnie głównie, to będzie bardzo ciężko, extremalnym sposobem mogą być interwały na czczo.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
KFD Ultra
#11
sztandi
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 24 listopad 2008 - 22:50
Moze jakies dosc dlugie aeroby o niskim natezeniu + ewentualne L-karnityny, Green Tea chromy itp. Przewaznie aby spalic tluszcz robi sie malo intensywne, ale stosunkowo dlugie bieganie/trucht. No ale co jak jeszcze jej bardziej nogi wysadzi... Jesli to mięśnie to moze byc problem... Jedyne co to psychologiczne podejście do dziewczyny, chociaż jak sobie coś ubrda to ciężko bedzie przemówić do rozsądku ( autopsja)
#12
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 24 listopad 2008 - 23:06
niestety ale to genetyka wiec raczej nic tutaj nie zwojuje
jedyne co pozostaje to biegac..
rower niech wogole nawet nie bierze pod uwage bo tylko jeszcze bardziej jej rozbuduje!
jedyne co pozostaje to biegac..
rower niech wogole nawet nie bierze pod uwage bo tylko jeszcze bardziej jej rozbuduje!
#13
K4n3D4
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 368
- Rejestracja: 22 05 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:tyle tych pytań!
-
Staż [mies.]: Avg
Napisano 25 listopad 2008 - 11:07
Ewentualnie troche naokoło moze pojsc i poprawic miesnie ud, przez co zmniejszy sie kontrast.
Jezeli jakiekolwiek cwiczenia mialyby pomoc to przychylalbym sie do opini Grzegorza czyli interwały aby popalic troche miesnie, ale wątpie czy to przyniesie rezultaty. Uda by moze sie przepalily, ale łydki... Ciezka sprawa
Jezeli jakiekolwiek cwiczenia mialyby pomoc to przychylalbym sie do opini Grzegorza czyli interwały aby popalic troche miesnie, ale wątpie czy to przyniesie rezultaty. Uda by moze sie przepalily, ale łydki... Ciezka sprawa
The best kind of risk is always calculated
#14
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 25 listopad 2008 - 11:10
nie ma opcji ze spali te lydki-w walce z genetyka nie ma szans-wiem co mowie bo sam mam dosc duze lydki i stwierdzielm ostatnio ze mam to gdzies!!robie tylko wszystko zeby wygladaly dobrze i przez bieganie staram sie spalic z nich fat!pozdro
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Alfavarol | Ile zarabia asystent | Ból śródbrzusza | System Protein 80 przed treningiem | Kalipoz prolongatum | Sperma ilość | Muscle Juice zastosowanie