Witam. Kilka lat temu ćwiczyłem "kulturystykę" - dlatego w cudzysłowie bo nie było to nic profesjonalnego i po kilku miesiącach nadwyrężyłem sobie prawy bark. Barki zawsze miałem najsilniejsze i mogłem wyciskać sporo więcej niż ci, z którymi ćwiczyłem - teraz wiem, że forsowanie ich bez dobrej rozgrzewki było błędem. Bark bolał mnie z przerwami około dwóch lat, dłuższa jazda samochodem (kilka godzin) była ciężka do zniesienia, podniesienie czegoś z wyprostowaną ręką, itp. Od pół roku nie czułem prawie żadnego bólu w prawym barku i przez ten czas głownie ćwiczyłem chodzenie na rękach. Kilka dni temu zasnąłem z laptopem na łóżku - około 15-20 minut i od tamtego czasu prześladuje mnie kłujący ból lewego barku.

Budzę się około 6 i muszę na prawdę się nakombinować aby wstać z łóżka bo bark boli tak jakby ktoś wbijał mi w niego igły, trudno jest się przewrócić na plecy. W ciągu dnia do około południa (w pracy - reczej lekka fizycznie) rozruszam go i przestaje boleć. Rano - dzień świstaka - bark boli tak samo jak dzień wcześniej. Wyleczył ktoś kiedyś coś podobnego i jak? Bo po przeczytaniu różnych forów tracę nadzieję.

Miałem coś podobnego, ale troszkę inny przebieg choroby. Nabawiłem sie kontuzji na siłowni przy podciąganiu sztangi do brody. Ból był taki że nie mogłem podnieść ręki o włożeniu bluzy nie było mowy. 2 tygodnie przerwy od treningów, smarowanie barku maściami rozgrzewającymi i jakoś się wykaraskałem.
Czy stosowałeś jakieś leki/maści?

Też mam podobnie, ciężko jest mi podnieść rękę w niektórych płaszczyznach. Mogę np. ramię docisnąć do klatki i powoli podnieść do góry, ale w inny sposób już niebardzo. Nie, nie używałem żadnych maści ani lekarstw. Myślę o kupieniu jakiejś maści. Pójdę chyba do lekarza za tydzień i zobaczę czy coś mi przepisze. Od kilku miesięcy pracuję w Holandii, więc może mają jakiś złoty środek na to. (pobożne życzenie)

spróbuj maści rozgrzewających i przez ok 3 tyg pracuj delikatnym ciężarem samo minie