Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam Panie Panowie !!!!
Srodkowa część klatki jest tematem a mianowicie polećcie ćwiczonka na jej rozwinięcie !!! Butterflay oraz brame mam juz za sobą krzyzowanie hantli również - może jeszcze jakieś ciekawe ćwiczonka ktoś by polecił
pozdrufkowo
Klatka - znowu !!!
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
![Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]](http://sklep.kfd.pl//cache/abd2778c4cef9773f9aa2bdcca21e551_62x62.jpg "Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]")
Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł) Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
TRENING FBW z PRIORYTETEM | Priorytet Klatka ;) , Pomozecie:D | klatka , Klatka-ta czesc pod pacha,boczna czesc , KLATKA I TRICEPS - JAK ĆWICZYĆ? | Trening , Krzywa klatka piersiowa - jakie ćwiczenia? | oczekuje porady i podpowiedzi co mam zrobić
TRENING FBW z PRIORYTETEM | Priorytet Klatka ;) , Pomozecie:D | klatka , Klatka-ta czesc pod pacha,boczna czesc , KLATKA I TRICEPS - JAK ĆWICZYĆ? | Trening , Krzywa klatka piersiowa - jakie ćwiczenia? | oczekuje porady i podpowiedzi co mam zrobić
#2
ANATOM 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 27 sierpień 2006 - 16:09
aktony przymostkowe:
- wyciskanie sztangi w różnych skosach ławeczki uchwyt wąski
- wyciskanie sztangielek trzymanych w fazie początkowej nachwytem, w fazie max napięcia przejście do uchwyty młotkowego i zbliżenie ich max do siebie.
- wyciskanie sztangi w różnych skosach ławeczki uchwyt wąski
- wyciskanie sztangielek trzymanych w fazie początkowej nachwytem, w fazie max napięcia przejście do uchwyty młotkowego i zbliżenie ich max do siebie.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Olimp Massacra efekty uboczne | Nutrex Hemo Rage Ultra apteka | Badanie krwi cukier | Aminostar D-Ribose opis | Volumaize efekty | Suplementy diety antykoncepcja | Actilyse 10