Klatka szewska

#1 Deiw

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 22 04 2009
Staż [mies.]: 1

Napisano 22 kwiecień 2009 - 16:50

mam klatkę szewska i bym chciał jakieś ćwiczenia z góry bardzo dzięki (jak by ktoś nie wiedział to jest zapadnięta klatka:( )

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Casein 100% - 930g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)

Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł)

CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Asymetryczna klatka piersiowa , NIERÓWNA KLATKA | NIERÓWNA KLATA!! POMOCY!!! , Klatka , Jakie obciążenie w serii wyciskania na klatkę? | klata , Klatka piersiowa podciecie i rozbudowa | Klatka Piersiowa Problem

#2 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 22 kwiecień 2009 - 17:00

dobra dieta tu na pewno pomoże-jeśli przymasujesz to nie będzie widać.
co do ćwiczeń to standardowo-dział trening..

Do góry of the page up there ^

#3 Deiw

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 22 04 2009
Staż [mies.]: 1

Napisano 22 kwiecień 2009 - 17:09

dzięki

Do góry of the page up there ^

#4 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 22 kwiecień 2009 - 17:30

Ogólnie to musisz zmasować klatę, aby trochę to zatuszować, na siłowni skup się na ćwiczeniach na wewnętrzene aktony klatki. Czyli wszystkie wyciskania rób wąskim chwytem, jeśli robisz na hantlach to z supinacją lub całkowicie zbliżone do siebie,

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Deiw

#0 Doradca KFD

#2 Mainevant

#3 Deiw

#4 ..:Kamil:..

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Klatka szewska

#1 Deiw

#0 Doradca KFD

#2 Mainevant

#3 Deiw

#4 ..:Kamil:..

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło